две недели на диете

14 дней пролетели быстро- пора подвести итог. Диета по системе "Лечебное похудение" многим кажется очень строгой, не выполнимой. Для меня же было немного тяжеловато в конце первой недели, но потом привыкла и самое главное эта диета помогла мне не кушать после 18 чвсов, ведь перерыв в питании ночью должен быть не менее 14 часов. Это я отвлеклась, а итог 2-х недельной диеты минус 5,1 кг. Я довольна.
А еще побуждает к намеченной цели то, что я не одна, а столько людей на сайте читают мои дневники и все мои результаты, что очень подстегивает.
Кроме диеты я стала регулярно заниматься своей фигурой и это все благодаря сайту, здесь я узнала о Программе Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30дней" и уже 2 дня занимаюсь по этой программе, ежедневная хотьба, отказ от мучного, не ем после 18 и тренирую пресс. Хочется чтобы это все закрепилось, и стало нормой жизни. Вобщем цель намечена и буду к ней стремиться.
Всем спасибо!!! Пока!!!