Дни обжорства

Здравствуйте!
Почти полтора года не ем после 18. Сейчас стараюсь считать калории. Вес медленно, но уходит.
Ем три раза в день.
Завтрак в 8.00, обед - с 13 до 14, ужин до 18. Перекусываю редко. В основном трехразового питания мне хватает.
Но иногда бывают дни обжорства. Это, когда постоянно тянет засунуть что-нибудь в рот и жевать, жевать... Вроде и желудок полный и есть не хочу, а в мозгу одна мысль, чтобы еще такого съесть. Единственное, что меня спасае сую в такие дни в рот все подряд, но только до 18. После ни-ни. В этом я кремень.
Как думаете, от чего это происходит? С КД никак не связано. В эти дни у меня аппетит как обычно, на сладкое только тянет.
Рейтинг:  +9
Татьяна Виктооровна
19 июля 2011 года 769 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Дни обжорства
Здравствуйте!
Почти полтора года не ем после 18. Сейчас стараюсь считать калории. Вес медленно, но уходит.
Ем три раза в день.
Завтрак в 8.00, обед - с 13 до 14, ужин до 18. Перекусываю редко. В основном трехразового питания мне хватает.
Но иногда бывают дни обжорства. Это, когда постоянно тянет засунуть что-нибудь в рот и жевать, жевать... Читать полностью
 


Дневник Татьяна Виктооровна:



Комментарии:

19 июля 2011 года
0
А я тут немножечко тренировки бросила (три недели пропустила) а переодически вставала на весы вес сохранялся и тут меня несёт на обжорство постоянно, наверное из-за этого меня тянет и на сладкое и на не сладкое просто от уверенности что за три недели не поправилась а вот от этого беляша точно нет!

19 июля 2011 года
0
Если бы я сидела на диете, то срывы бы были объяснимы, организм требует то, что не получает.
Но я то ем ВСЕ до 18 часов. Почему же это не обоснованное обжорство?!

19 июля 2011 года
0
Блин иногда мы не можем объяснить что-то может кто нибудь другое подскажет

19 июля 2011 года
+1
Скорее всего это просто эмоциональная разгрузка вашего организма.. ....Просто иногда ему хочется вообще не контролировать пищевое поведение ,Но вы молодец.....не поддаётесь!(я в смысле после 18 ни-ни!)

19 июля 2011 года
+2
Спасибо! Я очень стараюсь. Первое время было тяжело, а сейчас уже это норма.
Иногда, когда праздник, или гости бывают, что ем позже. Потом уснуть не могу, тяжело

19 июля 2011 года
+1
У вас выработалась ОТЛИЧНАЯ ПРИВЫЧКА!

19 июля 2011 года
0
Большие перерывы между едой.Нужно есть чаще но понемногу.

19 июля 2011 года
0
Я знаю, но мне не охота. Очень редко бывает, что перекусываю чем-нибудь (яблоко, мороженое), но редко.
А вот в дни обжорств жую не переставая

19 июля 2011 года
0
А как часто дни обжорств?

19 июля 2011 года
0
Да нет не часто. 1 раз в месяц может и реже но все равно напрягает

19 июля 2011 года
+1
Я тоже молодец тоже не ем после шести

19 июля 2011 года
0
Я не советую,конечно,но почему после 18 ни-ни?Просто за три -четыре часа до сна!)

19 июля 2011 года
0
За 3-4 часа до сна у меня получается в 20. Я в это время рабочий день заканчиваю, не до ужина

19 июля 2011 года
0
а-а-а!понятно....у каждого свой режим!

19 июля 2011 года
0

19 июля 2011 года
0
Молодец! И не плач . Потом привыкнешь, совсем и не охота будет

19 июля 2011 года
0
Я тоже хочу не есть после шести, но блин, не выходит. Тем более летом: то мы в гости, то к нам гости. А гости-то как раз после 18.00 приходят А еще дача, там барбекю всякие, сколько не пыталась - ну не могу устоять, когда народ вкусно "чванькает" на свежем воздухе, да еще винцо красненькое...

20 июля 2011 года
0
Ну тогда попробуй сначала не есть за 3-4 часа до сна. А лето ведь скоро кончится, тогда и соблазна будет маньше

20 июля 2011 года
0
А мне кажется,что зимой больше ешь пирогов и булок,меньше фруктов и овощей.Еще меньше двигаешься,отсюда растет вес.

20 июля 2011 года
0
Я тоже считаю, что организм зимой требует другой пищи, для согрева требуется больше энергии. Просто надо удержаться от пирогов и булок, а есть больше белковой пищи, тогда и привес будет незначительный


Оставить свой комментарий
B i "