Меню 6 дня на метаболической диете

какое то однообразное меню. нет никакого разнообразия.(

По моему это мое меню... И я сама выбираю, что мне кушать... И если мне нравится так, то что в этом плохого? Вы можете есть всё самое разнообразное, что вам только в голову придет, а я ем так, кав считаю нужным...

(меня так бесят иногда такие ответы... Уфффф)лучше вообще не комментируйте..

Я сижу на определенной диете с баллами и выбираю из списка то, что люблю есть, то что полезно и то от чего меня не тошнит.

Для меня оно точно не однообразное+это самое главное

Манечка, а у тебя какая фаза на метаболической?

Я на вторую перешла, у меня просто голова кружиться стало и очень часто потемнения, а сейчас прошло, а ты

там же четко написано "Фрукты" - в списке 2 баллов... Я ничего не выдумала и не придумала. Если кто-то скажет, что банан не фрукт и докажет мне это, я не буду его употреблять!

Продукты, содержащие 4 балла:
Крепкие спиртные напитки, пиво, пакетированные соки, сладкая вода, мед, колбаса, сосиски, консервы в масле, картофель, сухофрукты, свинина, утка, гусь, сало, майонез, мука, белый хлеб, сдоба, кондитерские изделия, чипсы, конфеты, шоколад, сгущеное молоко, жирные молочные продукты (жирность больше 4%), мороженное, сахар, манка

Продукты, содержащие 2 балла:
Вареная морковь, вареный бурак, растительные и ореховые масла (подсолнечное, оливковое, льняное, грецких орехов и т.д.), орехи (фундук, миндаль, грецкие орехи, фисташки, арахис и т.д.), семечки (тыквенные, подсолнечные и т.д.), авокадо, оливки и маслины, курятина, телятина, говядина, баранина, потрошки, фрукты, фета, брынза, хлеб с отрубями, грчка, неочищенный и дикий рис, овсянка, мюсли цельнозерновые, молочные продукты (до 4% жирности).

Ок. Убедила...
Но все равно на белковых диетах лучше худеется, когда крахмалосодержащих продуктов нет или почти нет.

Это оптимальное, что можно взять на пляж

Девочки,а кто автор этой диеты?

Кстати, я вчера смотрела, есть разные сайты, на котором расписаны продукты, не так, как тут, там другие продукты по баллам, точнее продукты те де, только по баллам разные

мне меаболическая диета понравилась именно возможностью выбора и худела я медленно, но постоянно, я тоже быстро не хотела, а то кожа будет висеть растянутая потом везде, с неи что делать то? а медленно тело красивое становится, формы улучшаются, и ничего нигде не висит