Вчера без объяснения каких-либо причин меня исключили из клуба "Мечты сбываются", видно не ко "двору"! Ну да ладно бог ними!
Сейчас я в поиске клуба, а так как клубы все давно уже худеют так что я даже не знаю куда же мне присоединиться? Я остановилась на здоровом питании с подсчетом калорий и разгрузлочными днями! После 2-х недельной "Лечебной Диеты" за два дня получила привес 700гр, но я думаю, что это больше отеки, то есь жарко и сильно отекают ноги, за ночь полностью отеки не проходят. Увидим.
О хорошем: 4 дня занимаюсь фитнесом с Джиллиан Майклс, конечно при моем весе не все упражнения я выполняю полностью, но стараюсь к концу курса ими овладеть! Получаю положительный заряд энергии от таких занятий, просто кайф!!! Пока, всем удачи!!!
Вчера без объяснения каких-либо причин меня исключили из клуба "Мечты сбываются", видно не ко "двору"! Ну да ладно бог ними! Сейчас я в поиске клуба, а так как клубы все давно уже худеют так что я даже не знаю куда же мне присоединиться? Я остановилась на здоровом питании с подсчетом калорий и разгрузлочными днями...
Читать полностью
ЗДравствуйте , не огорчайтесь , что вас исключили из Мечты , есть много других клубов , где вас примут с удовольствием ! Меня тоже из какого-то клуба исключили , но я решила " если невеста уходит к другому , то не известно , кому повезло ? Ищите другой клуб , близкий по душе и весу ! А спорт - только посильный ! 1-е з мес только утренняя зарядка ! А когда вес снизится , тогда опять же посильные нагрузки , учитывая своё самотическое состояние . Предполагаю , что это будет лечебная гимнастика НЕ ТОРОПИТЕСЬ !
Привет!!
То, что тебя исключили из клуба .. не смертельно. Меня тоже исключили из группы..и правильно сделали!! Сейчас у меня свой клуб и действует, а не "мертвый".У каждого члена клуба своя диета , т.е мы просто общаемся, поддерживаем друг друга, даем советы.
Да нет, наверное по возрасту и весу не подошла, но не важно, главное, что Вы меня поддерживаете, всем огромное человеческое спасибо и удачи всем и во всем! Я с вами. а вы со мной!
Я б с Вашим весом в Вашем возрасте не советовала заниматься с Джилиан.У меня вес большой,но мне показалось трудно.Хотя физ подготовка у меня есть.Лучше сначала сбросьте вес,а потом давайте такие нагрузки,иначе могут быть проблемы с позвоночником и суставами-я советую Вам,так как имею мед образование.Лучше больше ходите.Я люблю ходить-это не сложно и полезно.Вес будет не хуже уходить,чем с Джилиан.А прыгать не стоит без подготовки.
Я согласна с Вами, физподготовка у меня тоже есть, а с прыжками конечно проблема я их просто заменяю на подъемы на "ципочки". И пожалуй да, я прислушаюсь к Вашему совету,пока приостановлю. Большое спасибо за совет!
То, что тебя исключили из клуба .. не смертельно.