Привет всем!!! Собираюсь с понедельника сесть на английскую диету. Очень много кабачков выросло, надо их пустить в дело)). Хочу посоветоваться, кто какие овощи ел в обощные дни и как их готовил. Можно ли употреблять растительное масло и соль? А еще - можно ли делать один белковый день и два овощных?
Привет всем!!! Собираюсь с понедельника сесть на английскую диету. Очень много кабачков выросло, надо их пустить в дело)). Хочу посоветоваться, кто какие овощи ел в обощные дни и как их готовил. Можно ли употреблять растительное масло и соль? А еще - можно ли делать один белковый день и два овощных?
Читать полностью
Конечно можно и жарить на подсолнечном и оливковом масле и тушить и на гриле готовить и в сыром виле салаты всякие. Только масла нужно немного и обязательно считать калорийность,это хорошо делать в дневнике питания. Но это я тебе сказала не про"Английскую диету" Удачи!
Удачки тебе в начинании)))