 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +2 |
|
20 июля 2011 года | 218 | 4 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| На пять часов тоже молочный коктель только 200 грамм а потом интенсивная тренировка СТЕП-ИНТЕРВАЛ!!! А как вы считаете? Читать полностью |
Дневник Верусик:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
3 часа назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
У меня обычно на завтрак кашка (50 гр хлопьев овсяных (не вареных)+150гр кефира или ряженки+ любой фрукт грамм 50-100) и кофе с молоком (молока 50 гр) без сахара. Калораж даже меньше чем у Вас, а сытости до обеда дает.
у меня на завтрак обычно бывает рис с морковкой;омлет;гречка(со сметаной люблю,покупаю 12%),можно творог..вообщем вариантов много,и более диетических чем у вас)))
Спрашивайте ещё ,возможно и услышат.
Сами почитайте.
Столько же диет.
Не расстраивайтесь