Девочки хочу поделиться с вами, вдруг кому поможет.
Несколько лет назад я посещала центр снижения веса, там нужно было питаться по каллориям.
Нас там научили как найти компромиссное решение в ситуации когда возникнет желание съесть что-то очень каллорийное и вкусное, а лимит каллорий на день исчерпан.
Вообще это не очень приятно, но работает.
Вообщем если продукт жевать в течение 2-3 минут, то вкус у него проподает напрочь, он становится никаким, не сладко, не кисло, не солено... вообщем никак.
Далее просто берем и выплевываем, ведь когда у продукта нет вкуса-зачем его есть?
Там нам показывали всё это дело наглядно. Каждый приносил те продукты от которых поправился у кого-то это были пирожки, у кого-то шоколад, ну вообщем стандартный набор.
Каждый жевал свой продукт в течение 3 мин, а потм все сплюнули это дело в один пакетик, это типа то, что получается в желудке, после того, как пища попадает туда.
Надо сказать зрелище не из приятных, но психологически действенное.
Девочки хочу поделиться с вами, вдруг кому поможет. Несколько лет назад я посещала центр снижения веса, там нужно было питаться по каллориям. Нас там научили как найти компромиссное решение в ситуации когда возникнет желание съесть что-то очень каллорийное и вкусное, а лимит каллорий на день исчерпан. Вообще это не очень приятно, но работает...
Читать полностью
Результат был всего 10 кг, там в центре всего 5 занятий, быстренько всё расскажут и настроят на нужный лад. Только этот настрой длился у меня ровно месяц, а потом была свадьба, семейная жизнь началась, свадебное путешествие. Вот тогда весь настрой закончился.(
итолько 15 тысяч зря потратила)
да, интересный метод надо с шоколадом так поэкспериментировать, у меня с ним особые проблемы))))) хотя сомневаюсь что даже за 3 минуты у него вкус пропадет))))))))за то если плюнуть зрелище будет
Я пробовала на конфетах шоколадных, их долго не пожуешь,не больше минуты у меня получалось, но всё равно столько каллорий сколько вы бы съели проглатив его вы не получите.
На эти занятия одна девушка пиво принесла и полоскала им рот минуты 2, больше не выдержала, потом приправила им всё в нашем пакетике)
А про сгущенку ничего сказать не могу, с этим действительно сложновато.
)))))), про другой центр незнаю, но она на вопрос врача о том, почему ее выбор пал именно на пиво, ответила, что с мужем за компанию часто у телевизора по бутылочке, а то и не по одной, естественно с сухариками, чипсами и т.д.
Всю пищу переваривает только желудок, у вас же во рту нет желудочного сока, и пищеварительных органов.
Это только то, что со слюной попадет, а то что сплюните переварится и усвоится только в мусоре)
Я пробовала на конфетах, долго не жевала не больше минуты, ну и считала как 20-30 калорий.
Мне это помогало с пирожками, макаронами, картохой фри... и подобной пищей
итолько 15 тысяч зря потратила)
Ну зато и удовольствие от вкуса получишь и калорий много не наешь)
а его и сгущенку я желаю чаще всего
А про сгущенку ничего сказать не могу, с этим действительно сложновато.
но через слизистую особенно быстро спирт всасывается
Это только то, что со слюной попадет, а то что сплюните переварится и усвоится только в мусоре)
Особенно если рот "полоскать"
Мне это помогало с пирожками, макаронами, картохой фри... и подобной пищей
лучше уж вообще не есть, чем драгоценный продукт переводить
но я математик по натуре, мне с цифрами возиться ой как интересно
Поэтому теперь я на диете со строгим списком продуктов и их кол-ом
как это нельзя мне персик??? Я его хочу!!! Сейчас!!! А не через 3 дня