Первые шаги к победе.

Сегодня первый день диеты.

Никогда в жизни не сидела на диете, для меня это невыносимо. Сразу посещают мысли типа: "А у меня ведь одна жизнь, почему я должна ограничивать себя в удовольствиях!", или "А вдруг это нанесет вред моему здоровью, все диеты это ерунда!" и т. п. Но меня не проведешь, я понимаю, что это лишь жалкие попытки моего сознания надуть само себя. Нет, в этот раз я не сдамся! Я твердо решила идти к своим целям. И правильное питание вкупе со здоровым образом жизни теперь будут для меня приоритетами.

Из всего списка диет выбрала "Лечебную диету" для начала. Поэкспериментировать. Спортом я всегда занималась. Но когда получила травму и ушла из мира боевых искусств, порядком обленилась=) Но стараюсь по-прежнему заниматься каждый день, практикую йогу, медитации, дыхательные системы, да и просто физические нагрузки. Но все это не имеет результата из-за того, что ем я страшно много! И что с этим поделать, не знаю. Чувствую, что "заедаю" проблемы, да и после того, как бросила курить, подсела на обжорство.

Вот и результат! Но теперь я решила взять себя в руки. Курить ведь я бросила! Значит и это мне по плечу. То ли еще будет!=)

Первый день идет тяжело, так и хочется что-нибудь вкусненькое съесть=) А еще как на зло в холодильнике полно всякой вкуснятины! И дал же мне Господь маму, которая готовит лучше любого повара и кулинарные способности, передающиеся генетически!=) Ну ничего, прорвемся! Главное впереди - не наесться вечером=)

Полжелайте мне удачи!