Вопрос...

Вопрос... Ну вот... питание я своё сбалансировала, всё расчитала, всё устаканила!!!
И вот, вроде бы, расслабься, получай удовольствие!!!...
Так нет же!!! Мозг пытливый покоя не даёт...
Девочки, милые, кто мне доходчиво объяснит, что такое ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС, как он влияет и на что???!!!
Всем удачи!!!
Рейтинг:  +2
irina_021567
21 июля 2011 года 235 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вопрос...
  Ну вот... питание я своё сбалансировала, всё расчитала, всё устаканила!!!
И вот, вроде бы, расслабься, получай удовольствие!!!...
Так нет же!!! Мозг пытливый покоя не даёт...
Девочки, милые, кто мне доходчиво объяснит, что такое ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС, как он влияет и на что???!!!
Всем удачи!!! Читать полностью
 


Дневник irina_021567:



Комментарии:

21 июля 2011 года
0
irina_021567 пишет:
ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС
Влияет на выброс инсулина после приема пищи, точнее его количества чем выше ГИ тем больше выброс инсулина, и в принципе людям не страдающим диабетом с этим можно не заморачиваться. т.к. организм сам благополучно с этим справиться.

21 июля 2011 года
0
Девочки всё обьяснят,
а ты не рассслабляйся...

Но помни о приятных мгновениях,когда ты их
всех поразиш и сразиш...
Ну хоть запечатлей это на камеру...

21 июля 2011 года
0
Вот перешагну через 90кг, фотки в отчёт выложу!!!

21 июля 2011 года
0
Гликемический индек - показатель того,ск глюкозы выделяет продукт в кровь. Есть продукты с высоким ГИ -сахар , а есть продукты с низким ГИ - зелёные овоши . Существуют таблицы. Тем , кто хочет похудеть желательно употреблять продукты с низким ГИ . СК углеводов введёшь , столько выделится инсулина , а он мешает сгорать жирам . Вот так примерно . И не больным диабетом при снижении веса надо учитывать ! И ещё много чего надо учитывать!

21 июля 2011 года
0
Это точно, буду потихоньку осваивать и учитывать! Спасибо!

21 июля 2011 года
0
Вот тут все по ГИ https://www.diets.ru/post/227896/

21 июля 2011 года
0
Спасибо, сейчас пойду почитаю!

21 июля 2011 года
0
спасибо, тоже почитала)))


Оставить свой комментарий
B i "