Главная > Дневники > Дневник пользователя alimpiya

Сегодняшний отчётик 21 июля

Всем приветик!!!
Решила сегодня разгрузится и вот что получилось

Гречка оказывается такая калорийная!! А мне кажется я так мало ела

А ещё сегодня занялась расчётом разрешённого коридора калорий

Мне ещё грустней стало

.

Ну, что ж худеть так худеть

Присматриваюсь к диетам Гейш или девятидневной, какую нибудь выберу (посоветуйте кто сидел) С воскресенья начну!!!

Всем удачи!!!

Тэги: отчет за день, диета

Рейтинг: +5

alimpiya

21 июля 2011 года

176

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/228137/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сегодняшний отчётик 21 июля</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5859/">отчет за день</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/228137/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011jul/21/44/304452_35696-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем приветик!!!<br>Решила сегодня разгрузится и вот что получилось<br>Гречка оказывается такая калорийная!! А мне кажется я так мало ела<br>А ещё сегодня занялась расчётом разрешённого коридора калорий<br>Мне ещё грустней стало .<br>Ну, что ж худеть так худеть...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/228137/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/228137/
              ]Сегодняшний отчётик 21 июля[/url][/b][/size]
              Всем приветик!!! Решила сегодня разгрузится и вот что получилось Гречка оказывается такая калорийная!! А мне кажется я так мало ела А ещё сегодня занялась расчётом разрешённого коридора калорий Мне ещё грустней стало . Ну, что ж худеть так худеть Присматриваюсь к диетам Гейш или девятидневной, какую нибудь выберу (посоветуйте кто сидел) С воскресенья начну!!! Всем удачи!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/228137/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник alimpiya:

Отчётик за неделю. Диета Гейш.
Промежуточный отчётик.3 й день диеты Гейш.
• Сегодняшний отчётик 21 июля
Вчерашний день рождения.
Я расклеилась,,,

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Каркасный дом с гаражом V463 "Вирджиния"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Комментарии:

sveta-u

21 июля 2011 года

Чегото маловато для похудения на нашем сайте насчитали

Обычно берется 80% от дневной нормы калорий в вашем случае это 1336ккал, а если еще и спорт добавить то еще больше должно быть.

Ответить

romahska

21 июля 2011 года

Давай на гейш, правда с понедельника. У нас хорошая компания подобралась. Заходи в клуб гейш

Ответить

Tresc

21 июля 2011 года

и правда что-то маловато насчитали, обычно всегда не меньше 1300-1500 получается...

Ответить

alimpiya

(автор поста)

22 июля 2011 года

Как мне насчитали так и буду жить !!!Надо что-то думать о меню.

Ответить

Tresc

22 июля 2011 года

я тоже меньше ем, чем мне считают...

↑ Ответить

alimpiya

(автор поста)

22 июля 2011 года

Я так всё время не смогу.

, буду что нибудь думать.

↑ Ответить

Lusik

22 июля 2011 года

Елена, мне кажется что вы гречку посчитали не правильно. 300гр.это вареная? 300гр. в сухом виде-987ккал.

Ответить

alimpiya

(автор поста)

22 июля 2011 года

НАверное не правильно, я только второй раз считала. Буду повнимательней.

↑ Ответить

Natik555

22 июля 2011 года

Лена ты просто физически не смогла бы съесть крупы 300 гр

это ты каши съела 300 гр, а она состоит из 100 гр крупы и 200 гр воды (в среднем), так что тебе надо брать только 100 гр крупы. Так что пересчитай и тебе станет веселее. А где ты считала разрешенные калорий я тоже хочу

Ответить

alimpiya

(автор поста)

22 июля 2011 года

У меня слева есть центр управления похудения в калькуляторах есть такие расчеты.
А может я правда не правильно считаю? Надо считать сухую. Наверное правильно как ты написала, а воды наверное там ещё больше я жидковатую сделала.

↑ Ответить

Natik555

22 июля 2011 года

alimpiya пишет:
а воды наверное там ещё больше я жидковатую сделала

тем более... я расчет делаю как готовое блюдо и потом добавляю в рацион. Пересчитай, у тебя на 600 ккал (как минимум) больше написано чем ты съела.

↑ Ответить

alimpiya

(автор поста)

22 июля 2011 года

А отвеса сегодня ( 100гр) всего : cry:

и начались КД, вот наверное и отвеса нет.
Весов у меня нет кухонных, всё ложками измеряю, было 1 столовая ложка на завтрак и 2 столовые на обед. Надо повнимательней считать, а то мало съем

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
6 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)