Сегодняшний отчётик 21 июля

Сегодняшний отчётик 21 июля Всем приветик!!!
Решила сегодня разгрузится и вот что получилось

Гречка оказывается такая калорийная!! А мне кажется я так мало ела

А ещё сегодня занялась расчётом разрешённого коридора калорий

Мне ещё грустней стало .

Ну, что ж худеть так худеть
Присматриваюсь к диетам Гейш или девятидневной, какую нибудь выберу (посоветуйте кто сидел) С воскресенья начну!!!

Всем удачи!!!
Рейтинг:  +5
alimpiya
21 июля 2011 года 176 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сегодняшний отчётик 21 июля
  Всем приветик!!!
Решила сегодня разгрузится и вот что получилось
Гречка оказывается такая калорийная!! А мне кажется я так мало ела
А ещё сегодня занялась расчётом разрешённого коридора калорий
Мне ещё грустней стало .
Ну, что ж худеть так худеть
Присматриваюсь к диетам Гейш или девятидневной, какую нибудь выберу (посоветуйте кто сидел) С воскресенья начну!!!
Всем удачи!!! Читать полностью
 


Дневник alimpiya:



Комментарии:

21 июля 2011 года
0
Чегото маловато для похудения на нашем сайте насчитали Обычно берется 80% от дневной нормы калорий в вашем случае это 1336ккал, а если еще и спорт добавить то еще больше должно быть.

21 июля 2011 года
0
Давай на гейш, правда с понедельника. У нас хорошая компания подобралась. Заходи в клуб гейш

21 июля 2011 года
0
и правда что-то маловато насчитали, обычно всегда не меньше 1300-1500 получается...

22 июля 2011 года
0
Как мне насчитали так и буду жить !!!Надо что-то думать о меню.

22 июля 2011 года
0
я тоже меньше ем, чем мне считают...

22 июля 2011 года
+1
Я так всё время не смогу. , буду что нибудь думать.

22 июля 2011 года
0
Елена, мне кажется что вы гречку посчитали не правильно. 300гр.это вареная? 300гр. в сухом виде-987ккал.

22 июля 2011 года
0
НАверное не правильно, я только второй раз считала. Буду повнимательней.

22 июля 2011 года
0
Лена ты просто физически не смогла бы съесть крупы 300 гр это ты каши съела 300 гр, а она состоит из 100 гр крупы и 200 гр воды (в среднем), так что тебе надо брать только 100 гр крупы. Так что пересчитай и тебе станет веселее. А где ты считала разрешенные калорий я тоже хочу

22 июля 2011 года
0
У меня слева есть центр управления похудения в калькуляторах есть такие расчеты.
А может я правда не правильно считаю? Надо считать сухую. Наверное правильно как ты написала, а воды наверное там ещё больше я жидковатую сделала.

22 июля 2011 года
0
alimpiya пишет:
а воды наверное там ещё больше я жидковатую сделала
тем более... я расчет делаю как готовое блюдо и потом добавляю в рацион. Пересчитай, у тебя на 600 ккал (как минимум) больше написано чем ты съела.

22 июля 2011 года
0
А отвеса сегодня ( 100гр) всего : cry: и начались КД, вот наверное и отвеса нет.
Весов у меня нет кухонных, всё ложками измеряю, было 1 столовая ложка на завтрак и 2 столовые на обед. Надо повнимательней считать, а то мало съем


Оставить свой комментарий
B i "