Что-то со мной не так...

Когда я придерживалась диеты, я не могла всё съесть - было ощущение, что я объелась!

я в первый день тоже себя хорошо чувствовала...и второй и третий еще был ничего...а потом была, простите, жесть(((с голодухи даже уснуть не могла депрессия была небольшая, голова кружилась, желудок болел даже...но на 7 день все прошло, вторая неделя была просто отличная, я уже наедалась маленькими порциями)...
но это ,конечно,не значит, что у вас так же будет..)))желаю удачи!

благодарю)))

Я сбросила на Японке 7 кг а потом всё вернула! Мне она показалась тяжёлой хотя сидели вдвоём с подружкой! А мои домашние уехали! То есть раздражители отсутствовала!

у меня первые три дня тоже так было, а потом кушать хотелось и голова кружилась. Последние 5 дней состояние нормальное было. Я скинулась всего 3 кг ,но они не вернулись. Больше всего мне понравилось состояние кожи после диеты-бархатистая такая)

я в прошлом году сидела на японке, сбросила 9 кг! но вес вернулся. Сегодня 3-й день -опять на японке. Нужно привести себя в порядок. Кожа , действительно , становится бархатистой , цвет лица свежий, морщин не прибавилось, но во время диеты пришлось пользоваться увлажняющим кремом.

Я с завтрашнего дня тоже перехожу на японку. До нее 2 дня сократила рацион. Вчера была на бананах, сегодня буду кушать борщик. Надеюсь, что уменьшив рацион легче перенесу японку.
А еще купила отруби, если будет голодно, стану грызть отруби. И полезно и желудок забивают.

А на счет набора веса после диеты думаю, что мы сами в этом виноваты. Если после окончания диеты напасть на еду и много есть. То все точно вернется обратно. Просто закончив диету, надо переходить на правильное питание и вес не вернется.