1 день с Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней

Вес 75 кг
Талия 88
Грудь 106, под грудью 86
Бедра 106
Рост 158 см
Из такой тушки будем делать стройняшку


Сегодня когда младший первый раз заснул я наконец то решилась позаниматься. Конечно с непривычки тяжело, потом еще малой проснулся и мешался. На будущее буду его со старшим отправлять. Старший тоже отличился, так что надо заниматься одной. Как быть на выходных, когда еще и муж дома, что нибудь придумаю.

Ощущения после тренировки отличные, тело сначала все болело но со временем проходит.

Питание... сделала себе кефир с корицей, имбирем и перцем и салат ( огурец, помидор, лук, и масло) но это только сейчс 15,00 что к вечеру сьем еще незнаю.

Главное для меня не перестать заниматься, и дойти до победного конца.
Для начала хочу 65 кг