Обыденно.

Обыденно. Привет, всем!!!
Отвеса нет, вес стоит 63.7кг. Ходила с утра в зал, провела 45 минут на эллипсоиде прошла 11км 300метров, больше никуда не ходила ни по каким тренажёрам не ходила... решила, что достаточно.

На сегодня мой рацион:
ЗАВТРАК: каша 4 злака с бананчиком, кофе с шоколадным батончиком.
ОБЕД: творожная масса: творог, ягоды, яблоко; чай.
УЖИН: кефир
Перекус: огурцы, либо грейпфрут, либо творог, либо кабачок, посмотрю потом, что захочется...

Всем отвесов!!!
Рейтинг:  +25
Tresc
23 июля 2011 года 373 56
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Обыденно.
  Привет, всем!!!
Отвеса нет, вес стоит 63.7кг. Ходила с утра в зал, провела 45 минут на эллипсоиде прошла 11км 300метров, больше никуда не ходила ни по каким тренажёрам не ходила... решила, что достаточно.
На сегодня мой рацион:
ЗАВТРАК: каша 4 злака с бананчиком, кофе с шоколадным батончиком.
ОБЕД: творожная масса: творог, ягоды, яблоко; чай.
УЖИН: кефир... Читать полностью
 


Дневник Tresc:



Комментарии:

23 июля 2011 года
+1
устала однако))))

23 июля 2011 года
0
может быть...так что-то спокойно как-то всё...и настроение и жизнь...в принципе всё хорошо...

23 июля 2011 года
+1
молодец

23 июля 2011 года
0

23 июля 2011 года
+1
tresc пишет:
Ходила с утра в зал, провела 45 минут на эллипсоиде прошла 11км 300метров, больше никуда не ходила ни по каким тренажёрам не ходила... решил, что достаточно.
Молодец!

23 июля 2011 года
+1

23 июля 2011 года
+1
tresc пишет:
Отвеса нет, вес стоит 63.7кг
Танюш, но ведь и привеса нет Допинаешь ты эти 3 кг. Я в тебя верю!

23 июля 2011 года
+2
у тебя смотрю отвесик!!! Молодец, Танюш!!! Расскажи, что делаешь?

24 июля 2011 года
+1
Танюш, делаю все тоже самое. Единственное что, по аэробике тренер сменился. Сейчас занимаемся на степах. Тренер гоняет, "семь потов" сходит. Да и, все-таки, вес целый месяц стоял.

24 июля 2011 года
+2
молодец, Танюш!!!! что-то я пропустила, ты на аэробику записалась?

25 июля 2011 года
+1
Дык, я на нее с марта месяца хожу.

25 июля 2011 года
+2
прости что-то я упустила как-то сколько дней в неделю?

25 июля 2011 года
+2
Два раза.

25 июля 2011 года
+1
вообще-то маловисто...

23 июля 2011 года
+1
tresc пишет:
Ходила с утра в зал, провела 45 минут
ты наверно за время похудения в спортзале уже прошла больше, чем за всю предыдущую жизнь
умничка

23 июля 2011 года
+1
может быть...а, вообще я и раньше много спортом занималась, но это не мешало мне быть толстой, это последние 1-2 года я можно сказать совсем не двигалась...

23 июля 2011 года
+1
Танюшик, не все треньки должны быть изматывающими! надо и отдыхать- умничка!
Едьба отличная скоро тоже начну так есть

23 июля 2011 года
+1
ага...но луна что ль влияет, что-то всё время есть охота...причём не очень полезного блин...

23 июля 2011 года
+1
Танюшик, просто подустал организмус...у тебя обычная менюшка ещё строже моей, поэтому и покушать хотца. Ничего, справишься!! Я с тобой!

23 июля 2011 года
+1
конечно Соф справлюсь, ничё бывают такие "передыхи", сейчас немного ....и опять начну!

23 июля 2011 года
+1
Передыхи тоже нужны организму

23 июля 2011 года
+1
ты знаешь а, они сами собой наступают...независимо от того, хочу я этого или нет... простой какой-то....потом опять тонус поднимается и вперёд...

23 июля 2011 года
+1
это естественные наплывы - организму надо энергии поднакопить на новый рывок ты ж у меня погляди- то ною, то на строгач кааак сяду и сижу щас недели уже и нормуль как-то

23 июля 2011 года
+1
ага, периодически и у тебя такое прослеживается...ну ничё, ничё...

23 июля 2011 года
+1
у меня ето частенько

23 июля 2011 года
+1
да наговаривай на себя...у тебя чаще настроение отличное и настрой боевой!!!!

23 июля 2011 года
+1
а заряжаюсь надолго видимо оптимист, млин

23 июля 2011 года
+1
я мужу всегда говорю: я оптимист, а он мне а, я реалист и опускает меня своими доводами на землю...

23 июля 2011 года
+1
а меня фиг опустишь

23 июля 2011 года
+1
ну я вообще-то тоже не шибко опускаюсь, до последнего сопротивляюся...бьюсь можно сказать..

23 июля 2011 года
0
мы с тобой - бойцы

23 июля 2011 года
0
Софья П пишет:бойцы ....невидимого фронта

23 июля 2011 года
0
факт

23 июля 2011 года
0

23 июля 2011 года
0

23 июля 2011 года
+1
Привет! Интересно было перечитать твои дневниковые записи за период моего отсутствия. Осталось добить 3 кг -что потом? передвинешь планку?

23 июля 2011 года
+2
Татьян, я в идеале я хочу быть 58кг, не меньше, но готова в принципе эти последние кэгэшки 2-3 кг добивать пусть и полгода, мучить себя сильно уже не хочу, выгляжу уже прилично достаточно, так что потихоньку дойду до своей цели...

23 июля 2011 года
+1
Мне до своей цели очень далеко, даже и не думаю еще об удержании веса. Но читала, что не так тяжело похудеть - сколько сложно удержать достигнутое. Так что держись!

23 июля 2011 года
+1
держать не боюсь, уже проделывала такое...знаю как буду делать...

23 июля 2011 года
+1
tresc пишет:
так что потихоньку дойду до своей цели

23 июля 2011 года
+1
ага

23 июля 2011 года
+1
я вот ужо почти годик добиваю последышей

23 июля 2011 года
+1
не хочу так долго...

23 июля 2011 года
+1
та ладна- где наша не пропадала

23 июля 2011 года
+1
угу...

23 июля 2011 года
+1

23 июля 2011 года
+1
отличный день, вот бы всем такие

23 июля 2011 года
+1
Спасибо Ириш, стараюсь, пользоваться возможностью, муж дома, всё в порядке, чисто, сготовлено...думаю, ну чё сидеть, пойду-ка я в зал...

23 июля 2011 года
+1

23 июля 2011 года
0

23 июля 2011 года
+1
Ты молодец, всем бы нам так

23 июля 2011 года
+1
спасибо!!!

23 июля 2011 года
+1
Организм в раздумьях !!!!! Скоро и отвесик будет обязательно!!!!

24 июля 2011 года
0
угу..ждёт чагой-то...

24 июля 2011 года
+1
Таня, все у тебя будет хорошо! Вот сейчас все наладишь, что задумала и будет новый прилив сил! Удачи тебе моя хорошая!

24 июля 2011 года
0
Спасибо Оль, скорее так и будет...


Оставить свой комментарий
B i "