У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя kitaeva_m

сегодня легче

ДЕНЬ: 3
ВЕС: 55,6 кг
НАГРУЗКА 1: воркаут 4минуты
ЗАВТРАК 1: овсяная каша с бананом, хлебец
ЗАВТРАК 2: фруктовый салат (яблоко, банан, арбуз)
НАГРУЗКА 2: обруч 15мин, пресс верхний 50, пресс нижний 30, ноги 50, отжимания 6. танцевальная аэробика 1 час
ОБЕД: овощи с гречкой, спаржа
ОБЕД 2: йогурт
УЖИН: салат (огурец, помидор, редис, перец)

сейчас я поем и в душик дааааа я молодец

вес, обратите внимание на вес!!)

Рубрика: личное

Рейтинг: +1

kitaeva_m

23 июля 2011 года

157

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/229520/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">сегодня легче</a>                  <div style="padding:7px 0;">ДЕНЬ: 3<br>ВЕС: 55,6 кг<br>НАГРУЗКА 1: воркаут 4минуты<br>ЗАВТРАК 1: овсяная каша с бананом, хлебец<br>ЗАВТРАК 2: фруктовый салат (яблоко, банан, арбуз)<br>НАГРУЗКА 2: обруч 15мин, пресс верхний 50, пресс нижний 30, ноги 50, отжимания 6. танцевальная аэробика 1 час<br>ОБЕД: овощи с гречкой, спаржа<br>ОБЕД 2: йогурт...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/229520/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/229520/
              ]сегодня легче[/url][/b][/size]
              ДЕНЬ: 3 ВЕС: 55,6 кг НАГРУЗКА 1: воркаут 4минуты ЗАВТРАК 1: овсяная каша с бананом, хлебец ЗАВТРАК 2: фруктовый салат (яблоко, банан, арбуз) НАГРУЗКА 2: обруч 15мин, пресс верхний 50, пресс нижний 30, ноги 50, отжимания 6. танцевальная аэробика 1 час ОБЕД: овощи с гречкой, спаржа ОБЕД 2: йогурт УЖИН: салат (огурец, помидор, редис, перец)... [b][url=https://www.diets.ru/post/229520/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник kitaeva_m:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

23 июля 2011 года

хороший день

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
15 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы

сегодня легче

Дневник kitaeva_m:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Каркасный дом V451 "Де-Мойн"

Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"

Каркасный дом с 3 спальнями V260 "Фонтана"