Главная > Дневники > Дневник пользователя kitaeva_m

сомневаюсь

вроде бы все сегодня по плану, ан нет, мне все кажется, что сегодня я как-то много ем да и неправильно, что-то слишком мало белка за сегодня, НУ ВОТ БОЮСЬ ПРИВЕСА
да и тренировка далась сегодня горраздо легче.
посмотрим.

вопрос на засыпку

эти запоры не дают мне житья, постоянно пить слабительное я не хочу
питаюсь же регулярно, правильно, но вот уже третий день страдаю
как вы решаете этот вопрос?

у вас бывают проблемы со стулом во время диеты?

Опрос завершен.

да, помогают продукты, которые "слабят"

9 (75%)

да, подсела на слабительные

2 (17%)

нет

1 (8%)

Всего проголосовало: 12

Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос на diets.ru: [url=https://www.diets.ru/post/229608/]сомневаюсь[/url][/b]

          у вас бывают проблемы со стулом во время диеты?
          [url=https://www.diets.ru/post/229608/][img]https://www.diets.ru/data/polls/229607_74d0c8be.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 12 пользователей.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#333333;text-decoration:none;font-size:19px;font-family:Arial;"><b>diets.</b>ru</a><span style="color:#333333;font-size:19px;font-family:Arial;"> - Опрос: </span><a href="https://www.diets.ru/post/229608/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:19px;">сомневаюсь</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">у вас бывают проблемы со стулом во время диеты?</p>
          <br><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/polls/229607_74d0c8be.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 12 пользователей.</div>

Как это будет выглядеть?

Рубрика: личное

Рейтинг: +4

kitaeva_m

23 июля 2011 года

137

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/229608/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">сомневаюсь</a>                  <div style="padding:7px 0;">вроде бы все сегодня по плану, ан нет, мне все кажется, что сегодня я как-то много ем да и неправильно, что-то слишком мало белка за сегодня, НУ ВОТ БОЮСЬ ПРИВЕСА<br>да и тренировка далась сегодня горраздо легче.<br>посмотрим.<br>вопрос на засыпку<br>эти запоры не дают мне житья, постоянно пить слабительное я не хочу...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/229608/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/229608/
              ]сомневаюсь[/url][/b][/size]
              вроде бы все сегодня по плану, ан нет, мне все кажется, что сегодня я как-то много ем да и неправильно, что-то слишком мало белка за сегодня, НУ ВОТ БОЮСЬ ПРИВЕСА да и тренировка далась сегодня горраздо легче. посмотрим. вопрос на засыпку эти запоры не дают мне житья, постоянно пить слабительное я не хочу питаюсь же регулярно, правильно, но вот уже третий день страдаю... [b][url=https://www.diets.ru/post/229608/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник kitaeva_m:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V428 "Батон-Руж"

Каркасный дом с плоской крышей V282 "Оушенсайд"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"

Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"

Комментарии:

aksinya11

23 июля 2011 года

Клетчатка или отруби решат все "запорные" проблемы. Но нужно помнить, что необходимо много пить, не меньше 2 л чистой воды в день. Можно просто ею заменить все напитки - очень хорошее средство и от запоров, и для снижения веса.

Ответить

kitaeva_m

(автор поста)

23 июля 2011 года

водичку я пью мнооого, она тут же выходит (тренировки, туалет)
а клетчатка в свое время мне не очень помогала, только ощущение "забитости" в кишечнике увеличивала

можно попробовать воду увеличить, но я уже не могу, скоро живот появится

↑ Ответить

aksinya11

23 июля 2011 года

Клетчатка, если ее правильно применять, не может не помочь. 1 столовая ложка 3 раза в день, запиваемая стаканом воды (ну или растворенная в стакане кефира, или супе, или салате - но перед этим приемом пищи надо просто выпить стакан воды) - поможет точно. Ощущение забитости - это значит как-то неправильно принимали. Или многовато клетчатки, или мало воды, или питание в целом не сбалансировано. Т.е. овощи должны присутствовать. Вот собственно и фрукты, и сухофрукты тоже - девочки об этом пишут. В общем, надо просто предметно рационом заняться. Что-то там с ним не то.

↑ Ответить

nastasjaf

23 июля 2011 года

мне очень помогает курага

Ответить

Моня

23 июля 2011 года

В день хотя бы два киви нужно съесть

Ответить

Татьяна Виктооровна

23 июля 2011 года

Если до диеты проблем не было, то это просто организм перестраивается на новый режим питания

Ответить

kitaeva_m

(автор поста)

23 июля 2011 года

очень надеюсь, что скоро все нормализуется
p.s. почему смайлик такой удивленный?))

↑ Ответить

Татьяна Виктооровна

23 июля 2011 года

Так когда проблемы в этой части, глаза на лоб лезут

↑ Ответить

kitaeva_m

(автор поста)

23 июля 2011 года

хахахаха!

↑ Ответить

Татьяна Виктооровна

23 июля 2011 года

Нееее, наоборот не до смеха

↑ Ответить

Galaxia

23 июля 2011 года

где-то слышала что каждый день надо съедать 5 грецких орехов для очищения организма

Ответить

бусечка

23 июля 2011 года

Натушите кабачков с овощами и поеште пару дней по 5 раз в день,вместе с белком.Вечером творог ,а перед сном кефир(обязательно) .Я востановила кишечник за месяц,хотя страдала запорами 5 месяцев( и то запор,то трещина).Я делала калоноскапию и косультировалась с проктологом.Врач сказала, что надо есть больше творога и пить кисломолочку.Мне еще помогает зеленый крыжовник.Больше ешьте салатов,заправленные маслом.

Ответить

kitaeva_m

(автор поста)

23 июля 2011 года

спасибо за рецепт

↑ Ответить

NINA47

23 июля 2011 года

Мне помогают отруби. На завтрак 3 столовых ложки отрубей залить кефиром. И перед сном стакан кефира. А еще - свекла в любом виде.

Ответить

kitaeva_m

(автор поста)

23 июля 2011 года

спасибо всем за советы, буду все пробовать

Ответить

Galaxia

23 июля 2011 года

скорейшего тебе выздоровления (в смысле обретения гармонии с организмом))) )пробуй потом расскажешь,какой оказался для тебя наиболее действенным

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.