Сижу два дня, диета дается легко! Даже кушать не хочется! В крахмальный день кушала: завтрак 2 зеленых яблока и чай, обед две средних отварных картофелины посыпаных укропом и солью и несколько листов салата, на десерт чай с молоком и чайная ложечка меда (не удержалась без сладкого), ужин 2 картошки и чай.
Сижу два дня, диета дается легко! Даже кушать не хочется! В крахмальный день кушала: завтрак 2 зеленых яблока и чай, обед две средних отварных картофелины посыпаных укропом и солью и несколько листов салата, на десерт чай с молоком и чайная ложечка меда (не удержалась без сладкого), ужин 2 картошки и чай.
Читать полностью
молоко - это белок, а мёд - углеводы, в крахмальный день их кушать нельзя ! А на ужин к картошке надо было хоть немного зеленых овощей добавить - с клетчаткой крахмальные овощи лучше перевариваются!!!