день 9 - белковый (преодолеваю соблазны)

день 9 - белковый (преодолеваю соблазны) День прошел неплохо, на оптимистической ноте)) Правда девченки, подружки сыночки моего притащили тортик зефирный, облитый шоколадом, и пытались меня им угостить... Но я устояла!!! Только понюхала, пахло ванилью и шоколадом Сказала себе: этот вкус мне знаком, ничего нового я не узнаю, попробовав его...

единственный минус сегодняшнего дня - большой перерыв между завтраком и обедом... Вышли с сыном из дома в магазин на минутку и вернулись уже после обеда - то по друзьям, то в кино и всё так быстро, что я даже не заметила, что кушать пора...
Рейтинг:  +7
Лася
23 июля 2011 года 413 35
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru день 9 - белковый (преодолеваю соблазны)
  День прошел неплохо, на оптимистической ноте)) Правда девченки, подружки сыночки моего притащили тортик зефирный, облитый шоколадом, и пытались меня им угостить... Но я устояла!!! Только понюхала, пахло ванилью и шоколадом Сказала себе: этот вкус мне знаком, ничего нового я не узнаю, попробовав его...
единственный минус сегодняшнего дня - большой перерыв между завтраком и обедом... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

24 июля 2011 года
+2
Главное чтобы вечером не сорвались.Удачи вам!!!

24 июля 2011 года
0
ложусь спать - без срывов день

24 июля 2011 года
+2
Молодец!!! Белковый день мой любимый!!!

24 июля 2011 года
0

24 июля 2011 года
+2
Однако , такие длительные перерывы между едой - не есть хорошо Ни для желудка,ни для метаболизма Максимум 5 часов ....Потому что постоянные длиительные перерывы ЗАМЕДЛЯЮТ МЕТАБОЛИЗМ , а там уже и до набора веса недалеко Имейте с собой на выходе какую-то мелочишку "на пожевать" : семечки, орехи,кусок сыра, пара черносливинок итп

24 июля 2011 года
+1
обычно в сумке лежат кусочки яблока и сушеная черноплодная рябина, но в этот раз промахнулась...исправлюсь

24 июля 2011 года
+1
Лася пишет:
этот вкус мне знаком, ничего нового я не узнаю, попробовав его...
отличная фраза))

24 июля 2011 года
0
Фраза не моя, но мне очень помогает..

24 июля 2011 года
+2
Поздровляю с победой над тортиком

24 июля 2011 года
0

24 июля 2011 года
+1
да нельзя ж кожу есть?!!!

24 июля 2011 года
+2
wgen пишет:
да нельзя ж кожу есть?!!!
почему ? Я думала на этой диете нет таких ограничений

24 июля 2011 года
+2
нельзя!!! вообще авторы книги и составитьели этой диеты рекомендуют есть только белое мясо,
а тесть грудку....

24 июля 2011 года
0
Тут я немножко халтурю...У меня 1 группа крови, при ней при раздельном питании легче перерабатывается жир животный, чем при остальных группах, поэтому позволяю себе есть с кожей курицу..

24 июля 2011 года
0
хотела кстати спросить, почему день называется "белковый", если, судя по дневнику питания, белков там не особо много?))

24 июля 2011 года
+1
мясо...здесь не в чистом виде раздельное конкретно белок надо есть,
тут получается белок + овощи!!!

24 июля 2011 года
+1
Чота я запуталась , получается в белковый овощи нельзя?

24 июля 2011 года
+1
Очень даже можно. В дополнение к белку.

24 июля 2011 года
0

24 июля 2011 года
+1
Овощи (зеленые, не крахмальные, содержащие клетчатку) помогают желудку быстрее и легче перерабатывать белок и крахмал. именно поэтому в белковый и крахмальный день мы прибавляем к рациону основному салат из зеленых овощей.

26 июля 2011 года
+1
Че это нельзя???? Очень даже можно и нужно!!!!

24 июля 2011 года
+2
У тебя прямо испытания за испытаниями.
И ты так хорошо со всем справлялась.
Ты не отчаивайся...всё установится..

24 июля 2011 года
+1
С детства у меня поговорка для себя есть: Я сильная, я всё смогу...

24 июля 2011 года
0
Нет,дама нашего века..Ешё и очень красивая
.Пора менять аватарочку...

24 июля 2011 года
+1
ещё месяцок, похудею малость и сменю)))

24 июля 2011 года
0
Истинная красота не нуждается в показе..
но мне так нравятся,изменённые и счастливые личики девочек всех возрастов..

24 июля 2011 года
+1
Marta21 пишет:
изменённые и счастливые личики девочек всех возрастов.
чуть позже..пока будет настоящее лицо стоять на страничке..счастливым его, увы не назовешь..но верю, всё изменится к лучшему!

24 июля 2011 года
0
Обязательно...будет..

24 июля 2011 года
0
Верю!

25 июля 2011 года
+2
лася - какая сила воли. молодец. а про овощи - это клетчатка. их во все дни надо есть.

25 июля 2011 года
0
я такая, я волжанка)))...а овощи есть крахмальные, которые каждый день кушать нельзя (кабачки, тыква, морковь...) каждый день можно есть зеленые овощи - огурцы, капусту белокочанную, репчатый лук, сельдерей... - именно, как источник клетчатки...

25 июля 2011 года
+1
Ещё брокколи и шпинат в любом виде.

25 июля 2011 года
0

26 июля 2011 года
0
Точно!!!

26 июля 2011 года
+1
аха!!!


Оставить свой комментарий
B i "