Ну вот и закончилась первая неделя моей яичной диетв.
Не могу сказать, что было очень легко, но ваша поддержка очень помогла мне поверить в себя и начать свой путь к стройности.
Первые дни конечно было тяжеловато, но теперь всё наладилось. Наконец-то пропал этот ужасный жор. Теперь даже глядя на сладости я к ним не тянусь. И наконец-то покончено с моими намеками на булимию. Да, когда то я всерьез подозревала наличие у себя этой болезни, т. к. постоянно ела. Наедалась так, что было ооочень плохо, а через пару часов, когда чувство тяжести немного ослабевало я начинала есть снова. Даже по ночам пару раз вставала с целью съесть что-нибудь и заканчивалось это обычно полным желудком)
Ну вот как-то так. Впереди вторая неделя, там практически одни яйца, но я ее обязательно перетерплю, т. к. с 3-й недели в яйца из рациона исчезнут и появится много овощей и фруктов.
Ну вот мои результаты:
Начальный вес на 18.07.2011г. -101,6
Для меня огромный плюс то, что я научилась не есть после 6.
Минус: запор, сегодня пила Дюффалак, думаю завтра всё будет норм и эта проблема покинет меня)
Вес на 24.07.2011 г- 97,2
Отвес за неделю 4,4 кг.
Ну вот и закончилась первая неделя моей яичной диетв. Не могу сказать, что было очень легко, но ваша поддержка очень помогла мне поверить в себя и начать свой путь к стройности. Первые дни конечно было тяжеловато, но теперь всё наладилось. Наконец-то пропал этот ужасный жор. Теперь даже глядя на сладости я к ним не тянусь. И наконец-то покончено с моими намеками на булимию...
Читать полностью
Молодец! Очень хороший результат! Так держать! А чтобы с унитазом было легче, обязательно натощак утром стакан теплой воды. И огурчики свежие неплохо помогают в перерывах между приемами пищи. Заметь, ты ведь и кушать стала намного меньше, чем раньше, организм наверно все впитывает до последней крошки с непривычки, до выхода ничего не доходит!
Спасибо большое! Воду теплую утром пью, правда пока ничего, и вообще пью очень много воды, около 3-х литров в день, а про огурцы очень хорошая идея, их мне как раз можно)
супер! так держать! хорошо, что процесс пошел! попробуйте в кефир отруби добавлять (1 ст. ложка на 1стакан), чистит кишечник и, говорят, способствует похудению
Прекрасный результат! Главное настрой на процесс, а не моментальный сброс веса: организм должен понять, что изменения не на неделю-две-три, а навсегда! Удачи!
Спасибо, это точно. Главное для меня теперь вторую неделю пережить. В меню сплошные яйца и вареное мясо(. Да еще КД начались жор страшный, но я держусь!
Вся в ожидании 3-й недели, там много фруктов и овощей будет
Спасибо!
Ну да первые 2 недели много белков, но зато много их не съешь и дисциплинирую себя и желудок уманьшился уже, чуть побольше съем и всё-тяжесть сразу, ну это для меня лишь +, хорошь уже наедать кг себе)
Хорошо, когда есть кому поддержать)
я тоже с запорами мучалась.
свежие овощи и кефир помогают.
А отруби с кефиром обязательно попробую!
Не расслабляться, впереди еще много работы!
Вся в ожидании 3-й недели, там много фруктов и овощей будет
Держись! Я в тебя верю!
Ну да первые 2 недели много белков, но зато много их не съешь и дисциплинирую себя и желудок уманьшился уже, чуть побольше съем и всё-тяжесть сразу, ну это для меня лишь +, хорошь уже наедать кг себе)
Хорошо, когда есть кому поддержать)