Месяц пила ксеникал и пыталась правильно питаться. Минус 5 кг. Но вот НАСТУПИЛ день рождения, и все... Обжираловка. Даже не обжираловка как таковая, а все время засунуть себе в рот что-то пожевать. Понимаю. что жевать можно полезности, но меня пробило на сладкое и семечки. Это то в чем я себе долго отказывала. Ну что делать??? Сейчас с утра выпила кружку кофе, с молоком и сахаром, и съела тарелочку гречневой каши с маслом. Надеюсь сегодня себя покантролировать. Знаю, что по системе Миромановой, сладкое можно до 12, но у меня желание съесть сладкое, возникает после 15-16 часов, когда можно расслабиться и спокойно перекусить. Еще лежат сейчас мною обожаемые финики в холодильнике, ну когда их можно съесть???
Месяц пила ксеникал и пыталась правильно питаться. Минус 5 кг. Но вот НАСТУПИЛ день рождения, и все... Обжираловка. Даже не обжираловка как таковая, а все время засунуть себе в рот что-то пожевать. Понимаю. что жевать можно полезности, но меня пробило на сладкое и семечки. Это то в чем я себе долго отказывала. Ну что делать...
Читать полностью
Выход один - выбросить (или отдать в хорошие руки) все вкусности из холодильника, в моем случае - вообще всю еду, включая масло и хлеб и даже засушенную сырную корочку месячной давности в углу, и в магазин не ходить. Или очень быстро забежать - схватить с полки пакет кефира и запереться с ним наедине дома на пару дней.
А куда семью девать ? Мама правда делает со мной попытки перейти на нормальное питание, а вот сынуля ....Я себе каждый раз говорю - купить здоровую и полезную еду, и для нас с мамой и сынуле. Мама поддакивает- СЛАДКОЕ и ПЕЧЕНЬЕ ДЕТЯМ !!! Ага , полезное -есть , а в рот лезет вредное...
Делала попыток 10000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000....................................
Прихожу с работы , запахи всякие , и все .ДАЙТЕ СИЛУ ВОЛИ !!!!
Надо от семечек отказываться бесповоротно-всё равно,что масло ложками есть.
Финики -штука очень полезная,но не больше -3.
Пинок давать бесполезно.Только сам можешь себя проконтролировать.
Прихожу с работы , запахи всякие , и все .ДАЙТЕ СИЛУ ВОЛИ !!!!
Финики -штука очень полезная,но не больше -3.
Пинок давать бесполезно.Только сам можешь себя проконтролировать.
3 манты(точнее позы, буряты меня поймут )
2 кусочка селедки
маленькая горбушка батона
и не выдержала, зацепила шоколадный торт 3 чайные ложки
сейчас пью зеленый чай
Между обедом и чаем помыла межкомнатные двери, за легкую зарядку сойдет ?
Посуду надо побольше помыть-тоже хорошо
кал уходят