Вот она какая дынька!

Мама из Абхазии привезла нам в подарок дыньку... честно сказать, я не большая любительница этого желтого круглеша... но дареному коню, как говориться, в зубы не смотрят Вот и решила на завтрак ее отведать: пошла легко -- 100гр тыквы за 5 минут

И вдруг у меня возник вопрос: "А чем же хороша дынька для организма?"... поспешила в интернет - Яндекс сразу отправил меня на страничку женского журнала "Форум". Вот изучила я представленную информацию и хочу поделиться ей с Вами ;

Так вот : дыня - это настоящий кладезь витаминов и полезных веществ. Особенно она отличилась наличием:

1) сератонина - всем известного "гормона счастья". Так что как только почувствовали отчаяние, мол надоела эта диета, хочу вкуснятинки... смело покупайте ДЫНЮ - на душе сразу полегчает!

2) картонина, благотворно влияющего на зрение. В статье даже утверждают, что пару кусочков дыньки перед сном помогут успокоить уставшие глазки

3) пектина - ТА-ДАМ! девочки, это про нас! Для худеющих чудо-овощ хорош тем, что выводит шлаки из организма и устраняет запоры. Так что тем, кто хочет найти диету, которая была бы не только полезной, но и вкусной, вполне могут употреблять дыню в разгрузочные дни.

Употреблять дыньку следует на голодный желудок... в качестве десерта после плотного обеда она не очень подходит, так как попадая в желудок с другими продуктами провоцирует процессы брожения, приводящие к повышенному газообразованию

Дыню также не следует смешивать с медом и алкоголем... короче, лучше всего употреблять ее так сказать в "чистом виде".

Вот так я и пересмотрела свое отношения к этому желтому пузатику... и съела еще 100гр... ведь в них содержится всего:
- 39 ккал,
- 0,6 белков,
- 9,6 углеводов,
а ПОЛЬЗА потрясающая!