ПОПРОБУЙТЕ НА ЗАВТРАК!(моё эстетическое удовольствие от вида речки и не только…)..:)

ПОПРОБУЙТЕ НА ЗАВТРАК!(моё эстетическое удовольствие от вида речки и не только…)..:) ЗДРАВСТВУЙТЕ САМЫЕ ДОБЛЕСТНЫЕ БОРЦЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Т. Е. ВСЕ ВЫ МОИ ДОРОГИЕ И ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ!

В ВОСКРЕСЕНЬЕ ОТДЫХАЛ НА ДАЧЕ…..

Проснувшись не простительно поздно, АЖ В 8:30…(Ну надо же выспаться)! Я отправился(бегом)на берег нашей речки, дабы провести утреннею гимнастику!

И захватил фотоаппарат!

Вот как выглядит наша замечательная речушка!














Сделал я зарядку, окунулся и отправился обратно!

Хочу поделится с вами рецептиком вкусного, полезного и красивенького завтрака!

как я без этого…..

КОПЛЮ РЕЦЕПТЫ НА СВОЮ ПЕРВУЮ БРОЩУРКУ…..

В СВОИХ РЕЦЕПТАХ, Я НАМЕРЕННО НЕ ИСПОЛЬЗУЮ СПЕЦИАЛЬНЫЕ ФОРМЫ ДЛЯ ЛЬДА, СИЛИКОНОВЫЕ ФОРМОЧКИ(они у меня есть вы не думайте )…. НЕ ПОЛЬЗУЮСЬ ВЕСАМИ ПРИ ВЗВЕШИВАНИИ (а пользуюсь линейкой, стаканом и др….).

Просто в этом и есть моя задумка----
Как с помощью только подручных средств приготовить низкокалорийные и красивые блюда!


Сегодня нам понадобится:

Творог(я купил обезжиренный мягкий творог)-2 пачки по 180гр.(у нас почему –то в магазинах только такие стали продавать(раньше по 200гр. были))….
Но вы можете пробить обычный творог блендером с добавлением воды
(до консистенции густой сметаны)!-317ккал


Стакан чёрной смородины-72ккал






Стакан малины –58ккал





1ст. ложка сахарного песка(про мёд я говорил уже, тот, кто читает мои рецепты тот знает), но с ним была бы лучше!...
- 1 СТ. ЛОЖКА-100ккал




Листики мяты и малины!


Эти продукты на две порции…. ЗАПОМНИЛИ…..? всего 547ккал

Покажу КАК ГОТОВИТЬ на примере одной….

Для начала вырежем ножницами из обычной пластиковой бутылки из-под минералки вот такие формочки!
и смешиваем творог с сахаром.








ВЫКЛАДЫВАЕМ НА ТАРЕЛКУ ЛИСТЬЯ МАЛИНЫ И СМОРОДИНЫ(для контраста с творогом)






]МОЖНО ПОЛОЖИТЬ ЦВЕТОЧКИ ЗВЕРОБОЯ













СТАВИМ В ЦЕНТР ФОРМУ, ВЫКЛАДЫВАЕМ ЛОЖКУ ТВОРОГА








ПОЛ СТАКАНА СМОРОДИНЫ






ТВОРОГ






ПОЛ СТАКАНА МАЛИНЫ






ТВОРОГ








РАЗРАВНИВАЕМ






АККУРАТНО ВЫНИМАЕМ ФОРМУ






УКРАШАЕМ ЛИСТИКАМИ МЯТЫ









Я ЗАРАНЕЕ С ВЕЧЕРА ПОЛОЖИЛ ПО ОДНОЙ ЯГОДКЕ КЛУБНИКИ И ПО 2 СМОРОДИНЫ В РЮМОЧКИ…. ЗАЛИЛ ВОДОЙ (бросайте сначала чёрную смородину-она утонет…. потом клубнику…..)Заливаете воды, не полную рюмочку…. чтобы клубника немного показывалось из воды….










Украшаем нашими замороженными ягодками!













И... ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
















В этом прекрасном завтраке ВСЕГО около274 ккал.-Это на полноценный завтрак! По моему нормально!


Мне очень понравилось…..

ТЕПЕРЬ ОТКЛАНИВАЮСЬ….. СПЕШУ РАБОТАТЬ!

на следующее блюдо ингредиентов уже прикупил….. завтра буду готовить!

ОБОЖАЮ ВАС ВСЕХ………ВЗАИМНОЙ ЛЮБВИ, БОГАТЫРСКОГО ЗДОРОВЬЯ И КАВКАЗСКОГО ДОЛГОЛЕТИЯ ВСЕМ-ВСЕМ…………

ЗАРАНЕЕ ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ВАШИ ОТЗЫВЫ…..

ТАК ПОРОЙ УСТАЁШЬ……А ПРОЧИТАЕШЬ ВАШИ СООБЩЕНИЯ И КАК РУКОЙ СНИМАЕТ ВСЮ УСТАЛОСТЬ……

ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ЭТО!

ВАША ДОБРОТА И ТЕПЛО --- ЛУЧШАЯ НАГРАДА ЗА МОИ ТРУДЫ!

СПАСИБО - СПАСИБО - СПАСИБО!

ЛЮБИТЕ СЕБЯ И ПОМНИТЕ – ЗАВТРА ВСЁ БУДЕТ ЛУЧШЕ, ЧЕМ СЕГОДНЯ!

Рейтинг:  +99
Алексей777
25 июля 2011 года 45 1890 212
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ПОПРОБУЙТЕ НА ЗАВТРАК!(моё эстетическое удовольствие от вида речки и не только…)..:)
  ЗДРАВСТВУЙТЕ САМЫЕ ДОБЛЕСТНЫЕ БОРЦЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Т. Е. ВСЕ ВЫ МОИ ДОРОГИЕ И ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ!
В ВОСКРЕСЕНЬЕ ОТДЫХАЛ НА ДАЧЕ…..
Проснувшись не простительно поздно, АЖ В 8:30…(Ну надо же выспаться)! Я отправился(бегом)на берег нашей речки, дабы провести утреннею гимнастику!
И захватил фотоаппарат!
Вот как выглядит наша замечательная речушка... Читать полностью
 


Дневник Алексей777:



Комментарии:
Страницы: 1 2 3


25 июля 2011 года
+1
Всё... я ушла....
делать себе такой десерт

Лёшкин, ты умничка Очень красиво, вкусно и оригинально

25 июля 2011 года
+1
Спасибо огромное,дорогая.............Приятного аппетита!

25 июля 2011 года
+2
Просто ШЕДЕВРАЛЬНО
ОЧЕНЬ КРАСИВО

25 июля 2011 года
0
СПАСИБО!

25 июля 2011 года
+1
ммм...ням-ням а можно другие фрукты использовать?

25 июля 2011 года
+1
Спасибо.......
Mechta50 пишет:
а можно другие фрукты использовать?
Да какие хочешь...............просто я с куста эти брал......... ...у меня пока ничего другого не выросло....(подходящего). .....да......и калорийность будет немного другая!

25 июля 2011 года
+1
у меня просто дома вишни много.вот я ее и прикидываю к этому десерту

25 июля 2011 года
0
С вишней просто----СУПЕР!и калорийность не изменится почти!

25 июля 2011 года
+1

25 июля 2011 года
0

25 июля 2011 года
+1
Ой какая красотища и вкуснотища Спасибо за рецептик!!!

25 июля 2011 года
+1
Вам спасибо!

25 июля 2011 года
+2
вроде вкусно, но я 1 раз скажу мне не понраились ледышки просто бы ягоды заморозил и в блендере взбил муссом то оно получше бы было а десерт

25 июля 2011 года
+2
да,про это тоже хотелось сказать.грызть их что ли?

25 июля 2011 года
+1

25 июля 2011 года
+1
Ланса пишет:
мне не понраились ледышки
девчёнки.......да это украшение просто....... ..........грызть не надо................
Ланса пишет:
росто бы ягоды заморозил и в блендере взбил муссом то оно получше бы было
Это то да................но на даче блендера нема........... Вообще это так ,что в голову взбрело......ЭКСПРОМТ -так сказать.... в такую жару захотелось.....[/b]

25 июля 2011 года
+1
я если ем, то ем все, что в тарелке включая украшения если они сьедобны

25 июля 2011 года
+1

25 июля 2011 года
+1

25 июля 2011 года
0
Тебе спасибо!

25 июля 2011 года
+1
Спасибо за рецеп т ,забрала

25 июля 2011 года
0
Приятного аппетита!

25 июля 2011 года
+1
ой! прелесть! Спасибо за рецепт обязательно попробую в субботу...да и мужа удивлю заодно

25 июля 2011 года
0
Спасибо................Приятного аппетита!

25 июля 2011 года
+1
Всё гениальное - просто!!!!!!!!! Поразительно!!!!!!!! Обязательно сделаю такую вкусняшку моим мальчишкам...они будут пищать от восторга

25 июля 2011 года
+1
Здорово!Я очень рад,что мои рецепты пригодятся!

25 июля 2011 года
+1
Как приятно иметь речку рядом с дачей, красота
Блюдо - как всегда выше всяких похвал
Спасибо за рецепт

25 июля 2011 года
+1
Benedikt пишет:
Как приятно иметь речку рядом с дачей, красота
Это точно!
Спасибо,что заглянула...........!

25 июля 2011 года
+1
Какая вкуснатища ! А про красоту уже и не говорю. Молодец! Спасибо порадовал.

25 июля 2011 года
0
Тебе спасибо!Я очень рад,что угодил.....

25 июля 2011 года
+1
kak vsegda, vkysno i krasivo!!

25 июля 2011 года
0
СПАСИБО!

25 июля 2011 года
+1
Лёша какая красота, обязательно возьму себе на заметку......... уже в избранном

25 июля 2011 года
0
Спасибо.............так сказать "на скорую руку"

25 июля 2011 года
+1
И вкусно и Полезно!
Как всегда,Лёш,ты из простого сделаешь Вкусняшку-Шедевр!

25 июля 2011 года
0
Спасибо.......приятно ,ну прям преприятно!

25 июля 2011 года
+1
Алексей777 пишет:
наша замечательная речушка
Да уж не речушка а целая речка и очень красивая.
Завтрак обалденный а подача вообще супер

25 июля 2011 года
0
Спасибо большое....... ......Обожаю воду...........!

25 июля 2011 года
+1
Всё, раздразнил... У нас в этом году нет малины. Сухо было и она вся сгорела. Пошла за чёрной смородиной и земляникой садовой. А творог есть в холодильнике.

25 июля 2011 года
0
Мари 777 пишет:
Всё, раздразнил...
Я так рад........СПАСИБО Значит мои старания не напрасны(я так стараюсь,чтобы мои блюда вызывали аппетит)!

25 июля 2011 года
+2
Представляю какая вкуснотища будет.Надо попробовать обязательно.Спасибо.

25 июля 2011 года
0
Попробуйте........Приятного аппетита!

25 июля 2011 года
+1
Спасибо! Шедеврально!

25 июля 2011 года
0
СПАСИБО ОГРОМНОЕ!

25 июля 2011 года
+1
Привет!!
Хороший завтрак А главное сытный и диетический.После такого завтрака можно и без перекусов до обеда дожить.Спасибо, что показываешь нам как надо эстетично еще украшать блюда.Это тоже не маловажно.

25 июля 2011 года
0
Приветик!
Livsi пишет:
После такого завтрака можно и без перекусов до обеда дожить.
Это точно......так и вышло!
Спасибо,что забежала!

25 июля 2011 года
+1
Леш,а я здесь считай безвылазно сижу!

25 июля 2011 года
0
Как здорово.................!
А я вот побежал.....

25 июля 2011 года
0
Я тоже бегаю, но сюда заглядываю постоянно!! С сотика иногда захожу.

25 июля 2011 года
0
Livsi пишет:
С сотика иногда захожу.
а ....! понятненько!

25 июля 2011 года
+1
Леха все как красиво и аппетитно !!! Молодец можешь удивить

25 июля 2011 года
0
СПАСИБО...............я рад,что угодил......

25 июля 2011 года
+1
Очень красиво! полезно! вкусно! спасибо!

25 июля 2011 года
+1
Тебе спасибо.................Заходи почаще!

25 июля 2011 года
+1
Лешик, ты просто умница- десертик- красота слюнёй всю клаву закапала

25 июля 2011 года
+1
Слюня - не кофе....

25 июля 2011 года
+1
а ты кофеём уже всё извазгакала?

25 июля 2011 года
0
От слюней вреда не будет....А вот от кофе клава залипает....Я не такая я если и лью кофе, так сразу на одежду...

25 июля 2011 года
+1
Спасибо тебе!

25 июля 2011 года
+1

25 июля 2011 года
+1

25 июля 2011 года
+1
СПАСИБО ДОРОГАЯ!

25 июля 2011 года
+1

25 июля 2011 года
0

25 июля 2011 года
0
Лешка!! Ну ты и фантазер!! Из простых ингредиентов целую фантастику сварганил!!!!

25 июля 2011 года
0
Спасибо... .........я старался!

25 июля 2011 года
0
замечательный завтрак! А красивущий! бум пробовать!

25 июля 2011 года
0
СПАСИБО.!Приятного аппетита!

25 июля 2011 года
0
очень вкусный завтрак!

25 июля 2011 года
0
Спасибо!

25 июля 2011 года
0
Сколько интересного тут у тебя появилось, по ка меня не было
Буду читать Рецептик классный...только я на севере, где малинки нет да и смородина редкость Но на следующее лето рецептик мне пригодится
Спасибки

25 июля 2011 года
0
Тебе спасибо,что заглянула!
3в1 пишет:
где малинки нет да и смородина редкость
Зато есть черника.....тоже здорово!или фрукты кинь!

25 июля 2011 года
0
Лёша спасибо,ты нас балуешь вкусняшкой.А речка и правда очень красивая

25 июля 2011 года
0
СПАСИБО!

25 июля 2011 года
0
Вот так все просто оказывается, и вкусно и красиво и продукты обычные. 5+!
Представляю как легко дышится на речке с утра!

25 июля 2011 года
0
СПАСИБО!
Angela7 пишет:
Представляю как легко дышится на речке с утра!
Это ДА!

25 июля 2011 года
0
Как всегда здорово! Вкусно и легко!

25 июля 2011 года
0
Спасибо большое!рад,что нравится!


Страницы: 1 2 3




Оставить свой комментарий
B i "