Главная > Дневники > Дневник пользователя anet79

Я ни на чем не сижу!

Да девчонки. это так. Я просто строго придерживаюсь меры, и мой организм уже привык к маленьким порциям и часто, а так же исключила уже давно всю каку из своего рациона.

Вот в целом и весь секрет. Позавчера приехала из деревни, была там две неделии, ела чисто деревенскую пищу, и не поправилась совсем с чем уехала с тем и приехала

Мозг мой запрограммирован уже так. Свекровь мне - ты все на диете... Я - да нет, это не диета, это образ жизни. Я осознанно не ем жареное, жирное, копченое, соленое, а сладкое в меру. Готовлю вкусные и полезные блюда. И никак не страдаю ни морально, ни физически, а наоборот сил море, целлюлит почти прошел, ну и физ нагрузки у меня тоже умеренные на болшее пока возможности нет.

велотренажер и силовые не до большого. Вот так вот и живем

Тэги: образ жизни

Рейтинг: +12

anet79

25 июля 2011 года

304

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/230835/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Я ни на чем не сижу!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1618/">образ жизни</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Да девчонки. это так. Я просто строго придерживаюсь меры, и мой организм уже привык к маленьким порциям и часто, а так же исключила уже давно всю каку из своего рациона.  Вот в целом и весь секрет...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/230835/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/230835/
              ]Я ни на чем не сижу![/url][/b][/size]
              Да девчонки. это так. Я просто строго придерживаюсь меры, и мой организм уже привык к маленьким порциям и часто, а так же исключила уже давно всю каку из своего рациона.  Вот в целом и весь секрет. Позавчера приехала из деревни, была там две неделии, ела чисто деревенскую пищу, и не поправилась совсем с чем уехала с тем и приехала  Мозг мой запрограммирован уже так... [b][url=https://www.diets.ru/post/230835/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник anet79:

Близиться день рожденья...
Зимой хотела 48, но поняла, что это мало!
• Я ни на чем не сижу!
Всем приветик!!!
Я на чемоданах...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V029 "Ривертон"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V467 "Гринборо"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V141 "Мансфиелд"

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Комментарии:

anet79

(автор поста)

25 июля 2011 года

Еще хочу добавить - я не делаю разгрузочные дни, я не устраиваю себе какие либо диетные дни и так далее, я просто живу, просто ем разнообразную, но полезную пищу, не наедаюсь на ночь, и лакомлюсь мороженным и фруктами почти каждый день

Ответить

pumpusya

25 июля 2011 года

так держать

Ответить

anet79

(автор поста)

25 июля 2011 года

Спасибки, вот если б каждый себе нашел свою струю, а то веть девчонки мучают себя то пережорами, то потом разгрузами, иногда безрезультатными, срываются, переживают

ну зачем же так себя мучать давайте вместе есть и худеть

↑ Ответить

ya-drugaya

25 июля 2011 года

Супер! да.. самое классное, когда все это делаешь осознанно и когда уже даже представить не можешь как иначе

А я примерно к этому стремлюсь (моя мама питается наверно етак же, как и Вы), но мне до этого еще очень далеко...

Ответить

Raita

25 июля 2011 года

Не многие так могут, хотя уверена, что многие мечтают жить спокойно и просто есть осознанно, не считая эти калории и не взвешивая постоянно свои порции))

Ответить

anet79

(автор поста)

25 июля 2011 года

ага но я к этому пришла только сейчас видимо мозги созрели

↑ Ответить

Белёк

25 июля 2011 года

У меня сестра так питается. После родов похудела быстро и сейчас стройная как девочка. Но у нее вся семья так. А я что-то никак не приспособлюсь к такой жизни, муж-то вредностей требует.

Ответить

Мэри7

25 июля 2011 года

Молочина!уважаю)))я вот тоже пытаюсь встать на эту стезю,но пока не оч удачно(проблема одна-не могу приучить себя к маленьким порциям!!!ну никак пока не получается((вот как ты справилась с такой задачей?)

Ответить

anet79

(автор поста)

25 июля 2011 года

стала есть часто и по часам и теперь строго по часам ( и когда работала тоже) все пусть как хотят а у меня перекус

↑ Ответить

vegeta

25 июля 2011 года

я тоже за такой режим питания

Ответить

anet79

(автор поста)

25 июля 2011 года

В 8 вода, в 9 какао с молоком и бутером, в 11-12 кашка любая, потом между вторым завтраком и обедом фруктик, в 15 обед, в 17 мороженное или другой десерт, с 19 - 20 ужин, перед сном пью молоко, чай, или кефир

Ответить

larissa62

25 июля 2011 года

А кашка на воде?

↑ Ответить

anet79

(автор поста)

25 июля 2011 года

неее, каша всегда на молоке, завтрак должен быть сытным. причем часто с орехами , сухофруктами, или даже ложку сгущенки кладу

↑ Ответить

anet79

(автор поста)

25 июля 2011 года

свекровь во всю обед кашеварит, первое, второе и компот

к 12, а у меня тока завтрак

все очень удивляются обычно

Ответить

andreya33

25 июля 2011 года

Молодец!
Но я вот думаю, может у тебя конституция организма такая, что ты держишь этот вес?! Смотрю, на всех фоточках ты стройняшка. У тебя был когда-то вес больше теперишнего?

Ответить

anet79

(автор поста)

25 июля 2011 года

всю жизнь я боролась с лишним весом именно так как тут многие - разгрузки и срывы, различные диеты, был вес на 25 кг больше после 3х родов вообще в детстве страдала нарушением обмена веществ и была самая толстая девочка в классе объем бедер в 10 лет был 102...
вообщем худой я не была никогда а теперь мама очень удивляется

↑ Ответить

larissa62

25 июля 2011 года

Респект

↑ Ответить

andreya33

25 июля 2011 года

ого, тогда, действительно, то что ты для себя нашла - это супер! Я просто подумала , что ты всегда так классно выглядела и что для этого не прилагала усилий. А оказывается, ого-го!!!Молодец!

Я тоже что-то так себе уже думала для себя выработать, а то эти диеты, разгрузки.... что-то напрягают....

Ответить

anet79

(автор поста)

25 июля 2011 года

ага вот и меня они очень напрягали во время второй беременности сидела на разгрузке по четвергам целый год продержалась и надоело

↑ Ответить

SARITA

25 июля 2011 года

молодец! Я всегда считала, что диета и спорт должны быть образом жизни. а не временной мерой, толкьо тогда все получится!

Ответить

anet79

(автор поста)

25 июля 2011 года

да и вес плюс минус не на много скачет все равно знаю что сильно не поправлюсь

↑ Ответить

Olesya-80

25 июля 2011 года

Kotenok Gav, а напомни плиз как ты пришла к такому весу? еще и имея трех детишек!! ну ты просто молодец - заслуживаешь большого уважения

Ответить

anet79

(автор поста)

25 июля 2011 года

процесс был сложный углубилась в медицину

стала изучать наш организм вдоль и поперек , что в нем происходит от той или иной пищи и вообще...вот так и пришла, поэтому осознанно все у меня

↑ Ответить

Olesya-80

25 июля 2011 года

ну ты просто умничка!!! а я вот только сижу и читаю как другие худеют

а сама никак не могу в руки себя взять - обязательно соблазн какой-нибудь....вот мне точно пинка надо)))

↑ Ответить

бусечка

25 июля 2011 года

Поздравляю !!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
12 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.