Я ни на чем не сижу!

Да девчонки. это так. Я просто строго придерживаюсь меры, и мой организм уже привык к маленьким порциям и часто, а так же исключила уже давно всю каку из своего рациона. Вот в целом и весь секрет. Позавчера приехала из деревни, была там две неделии, ела чисто деревенскую пищу, и не поправилась совсем с чем уехала с тем и приехала Мозг мой запрограммирован уже так. Свекровь мне - ты все на диете... Я - да нет, это не диета, это образ жизни. Я осознанно не ем жареное, жирное, копченое, соленое, а сладкое в меру. Готовлю вкусные и полезные блюда. И никак не страдаю ни морально, ни физически, а наоборот сил море, целлюлит почти прошел, ну и физ нагрузки у меня тоже умеренные на болшее пока возможности нет. велотренажер и силовые не до большого. Вот так вот и живем

Тэги:  образ жизни

Рейтинг:  +12
anet79
25 июля 2011 года 304 25
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Я ни на чем не сижу!
Да девчонки. это так. Я просто строго придерживаюсь меры, и мой организм уже привык к маленьким порциям и часто, а так же исключила уже давно всю каку из своего рациона. Вот в целом и весь секрет. Позавчера приехала из деревни, была там две неделии, ела чисто деревенскую пищу, и не поправилась совсем с чем уехала с тем и приехала Мозг мой запрограммирован уже так... Читать полностью
 


Дневник anet79:



Комментарии:

25 июля 2011 года
0
Еще хочу добавить - я не делаю разгрузочные дни, я не устраиваю себе какие либо диетные дни и так далее, я просто живу, просто ем разнообразную, но полезную пищу, не наедаюсь на ночь, и лакомлюсь мороженным и фруктами почти каждый день

25 июля 2011 года
0
так держать

25 июля 2011 года
0
Спасибки, вот если б каждый себе нашел свою струю, а то веть девчонки мучают себя то пережорами, то потом разгрузами, иногда безрезультатными, срываются, переживают ну зачем же так себя мучать давайте вместе есть и худеть

25 июля 2011 года
0
Супер! да.. самое классное, когда все это делаешь осознанно и когда уже даже представить не можешь как иначе А я примерно к этому стремлюсь (моя мама питается наверно етак же, как и Вы), но мне до этого еще очень далеко...

25 июля 2011 года
0
Не многие так могут, хотя уверена, что многие мечтают жить спокойно и просто есть осознанно, не считая эти калории и не взвешивая постоянно свои порции))

25 июля 2011 года
0
ага но я к этому пришла только сейчас видимо мозги созрели

25 июля 2011 года
0
У меня сестра так питается. После родов похудела быстро и сейчас стройная как девочка. Но у нее вся семья так. А я что-то никак не приспособлюсь к такой жизни, муж-то вредностей требует.

25 июля 2011 года
0
Молочина!уважаю)))я вот тоже пытаюсь встать на эту стезю,но пока не оч удачно(проблема одна-не могу приучить себя к маленьким порциям!!!ну никак пока не получается((вот как ты справилась с такой задачей?)

25 июля 2011 года
0
стала есть часто и по часам и теперь строго по часам ( и когда работала тоже) все пусть как хотят а у меня перекус

25 июля 2011 года
0
я тоже за такой режим питания

25 июля 2011 года
+1
В 8 вода, в 9 какао с молоком и бутером, в 11-12 кашка любая, потом между вторым завтраком и обедом фруктик, в 15 обед, в 17 мороженное или другой десерт, с 19 - 20 ужин, перед сном пью молоко, чай, или кефир

25 июля 2011 года
0
А кашка на воде?

25 июля 2011 года
0
неее, каша всегда на молоке, завтрак должен быть сытным. причем часто с орехами , сухофруктами, или даже ложку сгущенки кладу

25 июля 2011 года
0
свекровь во всю обед кашеварит, первое, второе и компот к 12, а у меня тока завтрак все очень удивляются обычно

25 июля 2011 года
0
Молодец!
Но я вот думаю, может у тебя конституция организма такая, что ты держишь этот вес?! Смотрю, на всех фоточках ты стройняшка. У тебя был когда-то вес больше теперишнего?

25 июля 2011 года
0
всю жизнь я боролась с лишним весом именно так как тут многие - разгрузки и срывы, различные диеты, был вес на 25 кг больше после 3х родов вообще в детстве страдала нарушением обмена веществ и была самая толстая девочка в классе объем бедер в 10 лет был 102...
вообщем худой я не была никогда а теперь мама очень удивляется

25 июля 2011 года
0
Респект

25 июля 2011 года
0
ого, тогда, действительно, то что ты для себя нашла - это супер! Я просто подумала , что ты всегда так классно выглядела и что для этого не прилагала усилий. А оказывается, ого-го!!!Молодец!
Я тоже что-то так себе уже думала для себя выработать, а то эти диеты, разгрузки.... что-то напрягают....

25 июля 2011 года
0
ага вот и меня они очень напрягали во время второй беременности сидела на разгрузке по четвергам целый год продержалась и надоело

25 июля 2011 года
0
молодец! Я всегда считала, что диета и спорт должны быть образом жизни. а не временной мерой, толкьо тогда все получится!

25 июля 2011 года
0
да и вес плюс минус не на много скачет все равно знаю что сильно не поправлюсь

25 июля 2011 года
0
Kotenok Gav, а напомни плиз как ты пришла к такому весу? еще и имея трех детишек!! ну ты просто молодец - заслуживаешь большого уважения

25 июля 2011 года
0
процесс был сложный углубилась в медицину стала изучать наш организм вдоль и поперек , что в нем происходит от той или иной пищи и вообще...вот так и пришла, поэтому осознанно все у меня

25 июля 2011 года
0
ну ты просто умничка!!! а я вот только сижу и читаю как другие худеют а сама никак не могу в руки себя взять - обязательно соблазн какой-нибудь....вот мне точно пинка надо)))

25 июля 2011 года
0
Поздравляю !!!!


Оставить свой комментарий
B i "