Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
все начинается с покупки йогуртницы, но можно просто подогретое молочко до температуры где-то 60-50 градусов залить в термос. (Однако с аппаратом удобнее). Самое главное к молоку добавить любой пребиотик, который продаються в аптеке, например на литр молока 3-4 капсулы Линекса высыпать, но дешевле всего - купить по баночке бифидумбактерина и лактобактерина. С ними получаеться почему-то вкуснее.