Две недели с Шалин, муж в отпуске- это ужас!!!

Всем приветик
Наконец то добралась до компа и могу рассказать свои радости и горести Друзья мои, я вас очень люблю, только по объективным причинам, не успеваю оставлять коменты в дневничках. Искренне извиняюсь!!!

Начну с того, что неделю назад мой муж вышел в отпуск и теперь как все мужчины требует всего моего внимания Рвусь между ребенком и папой!!! Все выходные были посвящаны моим мужчинам, даже до тренировок не добралась, о чем я жалею больше всего . Вчера например ходили на пруд купаться. Ну нормальный человек выберет дорогу где можно проехать на летней коляске, но нет наш папа не такой!!! Мы полчаса пробирались чистым не кошеным полем, где коляска не едет. пришлось мальца вынуть из транспорта и пустить пешим- это было еще хуже совершенно городской ребенок, конечно начал оттодвигать от себя каждую травинку, соответственно наша скорость снизилась до нуля. Не буду дальше описывать эти мучения!!! добрались до пруда, к середине дня, самая жара , нервы мои уже на пределе!!! Начинаем раздеваться, конечно мелкого я, папа сам. Они разделись, папа сразу в воду и поплыл(я только раздеваюсь на берегу), МЕЛКИЙ с восторгом на папу кидается в воду... Короче я вытащила его уже когда над водой одни пятки точали Конечно нахлебался, но вроде напугался не сильно, особо то и не понял, что произошло. Правда потом в воду ходил только за ручку)))))

Девочки, извините это просто эмоции!!!

Ну вот, добралась до Шалин))) Что я могу сказать))))) Сказать что я в восторге - это не сказать ничего!!! Я каждый день стала замечать изменения в фигуре))))) не которые девочки уже в курсе, введу в курс всех остальных!!! У меня пропали попины уши Девочки, это просто чудо!!! Я боролась с ними уже три года, а сдесь за две недели их нету А еще по секрету , я одеваю бриджи и любуюсь своими ногами Я балдею!!! Щиколотки стали тонкими, икры подтянутыми!!! У меня таких ножек не было никогда))))))) Сегодня я начала третью неделю с Шалин, правда из за присутствия мужа дома, сбился весь график. В субботу пропустила тренировку и перенесла ее на вторник. Очень надеюсь, что мне это не помешает
Лесечка, куда ты пропала??? Мне не хватает товарища, который бы меня пихал немножко в спину!!! Надеюсь, у тебя все хорошо и ты просто занята работой
Рейтинг:  +11
romahska
25 июля 2011 года 5 588 44
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Две недели с Шалин, муж в отпуске- это ужас!!!
Всем приветик
Наконец то добралась до компа и могу рассказать свои радости и горести Друзья мои, я вас очень люблю, только по объективным причинам, не успеваю оставлять коменты в дневничках. Искренне извиняюсь!!!
Начну с того, что неделю назад мой муж вышел в отпуск и теперь как все мужчины требует всего моего внимания Рвусь между ребенком и папой... Читать полностью
 


Дневник romahska:



Комментарии:

25 июля 2011 года
+1
Мне б Ваши проблемы.Я б с удовольствием походила по не скошенному полю.

25 июля 2011 года
0
Если честно, то я бы тоже походила и получила бешеное удовольствие, но не с ребенком 2х лет от роду

25 июля 2011 года
+1
А как точно называется эта тренировка? )))

25 июля 2011 года
0
Скидывала объяснения в коментах к прошлому посту. Просто сейчас с телефона не могу ссылку дать. Только это программа тренировок на три месяца

26 июля 2011 года
+1
тоже хотела поприставать

26 июля 2011 года
+1
Иринчик и я постою в очередь за ссылочкой

26 июля 2011 года
+2
romahska пишет:
Мне не хватает товарища, который бы меня пихал немножко в спину!!!
Я за нее Куда пихать?)))
Я вплотную тоже взялась за Шалин, только теперь у меня ее Xtreme и TurboFire, классноооо

26 июля 2011 года
+2
Ура! А то у меня иногда бывает. Получилось два дня выходных и вчера уже шальная мысль подкралась "может ну и хватит?". Заставила начать, а потом как по маслу

26 июля 2011 года
+2
Никаких "может"!
Уши ушли, чего там осталось, тоже уйдет! Мы этого хотим? Хотим! Всеее))))

26 июля 2011 года
+1
Хотим, хотим!!! Если честно, я сильно удивлена результатами! Состояние пограничное с шоком! Сегодня вместо выходного-кардио и растяжка. Долги прошлой недели

26 июля 2011 года
+1
Ну здорово же! Давай удивляться дальше (=

26 июля 2011 года
0
А Турбо файер очень сложная? Я здесь на кардио умираю под конец.

26 июля 2011 года
+1
А где здесь?
Мне показалось, что проще инсаньки...(=

26 июля 2011 года
0
На экстриме. Я на инсанити не рискую пока, у меня еще уровень слабоват и вес надо еще сбросить, а то колени

26 июля 2011 года
+1
А!
Я просто первую фазы делаю, там кардио вообще не наблюдается,оно где?

26 июля 2011 года
0
Там в четвертый день интервалка и пресс, в шестой день кардио и растяжка.

26 июля 2011 года
+1
и я себе скачала одну Turbo Fire... Сегодня попробую.. только вот что с прессом делать? Отдельно прокачивать его? А том только попрыгушки

26 июля 2011 года
+1
Я вчера затестила - класс, мне очень понравилось)
Если пресс уже имеется в наличии, можно взять отдельную тренировку из insanity, их там две, либо cardio abs, либо insane abs. Они очень хорошо проработают его.

26 июля 2011 года
+1
ну пресс, как пресс... 8-минутку выдерживаю... Я не хочу его накачать, просто подтянуть живот

26 июля 2011 года
+1
Совет остается в силе (=

26 июля 2011 года
+2
ты бы меня носом в ссылочку на скачку ткнула! А то качать все подряд не хочу, у меня сейчас турбо файер 12 занятий качается... дай чего нить силовое, проверенное на себе и максимально эффективное

26 июля 2011 года
+1
Будь добра свой нос Это insanity - rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2938955 - будешь качать. галочки оставь напротив тех двух тренировок, они по сложности разные, cardio abs попроще немного.
Из силовых, да вот та же Шалин. У меня после нее руки дрожат иногда ((= Она тут - rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1457150

26 июля 2011 года
+1
благодарю.. решила, что пусть качается все... лишним не будет

26 июля 2011 года
+1
Что входит в раздачу
10 сумасшедших основных тренировок

26 июля 2011 года
0
Согласна на все 100!!!

26 июля 2011 года
+1
*плакает* мне бы твои проблемы "не хочу накачать" ))))))))))) я вот когда с тренером занималась, качала пресс так, что он в шутку говорил (а он меня крайне редко хвалил, ибо не за что, так что это показатель!), что он у меня скоро квадратный и выдаваться вперед будет... а фиг там! хоть бы живот чуток подтянулся, хоть на милиметрик ))))))))))))) у меня мышцы не растут вообще (((

26 июля 2011 года
0
Кстати! Тоже надо посмотреть. А то у Шалин на пресс только одна тренировка в день.

26 июля 2011 года
0
В экстриме есть две тренировки на пресс. Одна 10мин., вторая 20мин. Думаю ими можно дополнить.

26 июля 2011 года
+1
Иришка, умница. Зарядку ни в коем случае не бросай, если появляется такая шальная мысль смотри свои фотки до и после, я как только вспомню их так сразу бегу заниматься.
Ты теперь для меня двигатель и стимулятор в одном лице

26 июля 2011 года
+1
может и я вдохновлюсь))
оказывается я там зарегистрирована тоже)) на
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1457150
1 день-Burn Curcuit 1
2- rest
3- Burn Curcuit 2
4- Burn Intervals&Ab burner
5- Burn Curcuit 3
6- Burn it Off & Recharge
7- Rest
И точно так же 2,3 и 4 неделю

26 июля 2011 года
+1
я пока в деревне, а тут инет ловит ппц, так что нашла старые диски с зарядками и занимаюсь, а шалин попробую осенью

26 июля 2011 года
+1
Ты умница, что занимаешься! Хоть по старым дискам, но все равно!

26 июля 2011 года
+1
у меня по этой ссылке через 2 часа будет все закачано посмотрим

26 июля 2011 года
+1
вот тут типо список из 7))
http://rutracker.org/forum/tracker.php

ChaLean Extreme 3 new workouts [2009 г., Fitness, DVDRip]
Beachbody: ChaLEAN Extreme - Deluxe DVD Workouts + Extreme Motivation CD + Fitness Guide / Экстремальные тренировки с Шалин: бонус-DVD [2008, DVDRip, MP3, PDF]
Beachbody: ChaLEAN Extreme-BURN BASICS+"HEALTHY EATS" [2008 г., фитнес, DVDRip]
Beachbody: ChaLEAN Extreme-PHASE 3: LEAN [2008 г., фитнес, DVDRip]
Beachbody:ChaLEAN Extreme-Core Power+Extreme Cardio [2008 г., фитнес, DVDRip]
Beachbody: ChaLEAN Extreme- PHASE 2: PUSH + план тренировок [2008 г., фитнес, DVDRip]
Beachbody: ChaLEAN Extreme -Phase 1: BURN [2008 г., фитнес, DVDRip]

26 июля 2011 года
+1
там список из форумов

26 июля 2011 года
0
Это только первый месяц.

26 июля 2011 года
0
Спасибо, дорогая! Это я так, хандрю иногда

26 июля 2011 года
+1
По доброму завидую , погулять по травке красота
молодец , что с ушками разобралась

я на свои ноги пока смотрю только снизу, задираю вверх они такие идеальные
а стоя чёт не такие

26 июля 2011 года
+1
Иришка, не завидуй Травка была выше меня ростом, идешь как в джунглях, а представь мелкому как. А ножки, у меня просто по жизни полные были. Сейчас очень сильно похудели щиколотки и икры. Но вот кажется мне что это еще Джилл постаралась

26 июля 2011 года
+1
romahska пишет:
это еще Джилл постаралась
понял

30 июля 2011 года
+1
я к тебе пришла))
у меня тоже проблема с ногами - они худеют всегда в последнюю очередь
но я так поняла, что у тебя не Турбо комплекс Шалин?
Или, возможно, со всеми ее тренировками будет хороший эффект? (хотя я уверена, что со всеми тренировками будет эффект, если не лениться, как я)
Блин, наверное надо-таки закончить Джилл, а не метаться туда-сюда?

30 июля 2011 года
+1
С Джилл у меня полетели колени, вес еще приличный. А вот как раз у Шалин экстрим риск травмы практически исключен. Все совершено не спешно и продуманно. Если посмотришь пост про прическу, там есть результат.

30 июля 2011 года
+1
мерси за советы
пойду искать результаты и качать)
насчет коленей - это да, сложновато с коленями-то

30 июля 2011 года
0
Не за что! Рада если тебе подойдет Я же тоже у Карамельки вычитала. Вот и делимся кто чем может. УСПЕХОВ!


Оставить свой комментарий
B i "