Та-а-а-ак, девочки-девочки, расступитесь, мадама пришал
это я к чему?
Это к тому, что сегодня седьмой день, а на повестке дня мой неожиданный отвес в 200 грамм.
Будем откровенны, всю ночь просидела у компа, работая и параллельно болтая с асоциалом, при этом потихоньку подчищая все мороженное в доме памятуя о том, что сегодня должна набрать полторы тысячи калорий. Взвешивать мороженко не стала, но, мне кажется, вчера я набрала больше 1200 калорий и... сегодня весы порадовали меня неожиданным отвесом!
Настюша, ты просто супер!
Улыбаемся и машем Сильфунчику (sylph).
Т. е. сегодня я на железной системе "хоть ты тресни, но должна поесть больше 1200 калорий
Планы дня:
1. доварить рис в томатном соусе.
2. свидание вслепую. Да-да, таким балуемся
Прошлый раз кстати, оказался редкостным нарциссом, который то и дело указывал мне, что если бы я была тусовщицей, то обязательно бы его, такого расколбасного-везде желаемого, ведущего специалиста, повара и, внимание, танцора стриптиза, знала бы. Короче, когда его телефон позвонил в третий раз, и он самозабвенно начал болтать со своим братом, я тихонько, по-английски, смотала удочки) Мне кажется, такому супер-мальчику должны были быть известны хоть какие-то правила этикета. Но, видимо нет, если он потом еще пол-вечера по смс-кам напрашивался на чай в мою квартиру)
3. Выспаться.. и огуречную маску. И картофель на лицо. И выспаться.
А на счет мороженки..Машуня...ай-ай-ай...добирать нужно совсем не такими продуктами ..
вот почитай..будь ласка ..товарища очень опытного https://www.diets.ru/post/230035/
только когда Алискин дневник будешь читать ..ты учитывай ..что она очень много тренируется, поэтому для нее 2500 ккал..нормально