Несмотря на вчерашний праздничный обед и некоторые кондитерские излишества, весы сегодня показали снова 127кг. Снижения веса нет, но нет и прибавки!
Я вчера еще полчаса погуляла вечером в среднем темпе, поэтому дневной расход энергии составил более 3100ккал. И это меня радует!
Сегодня наела только 1369 ккал, а израсходовала 3092. Жду "отвесика" с дня на день. Я гуляю вечером быстрым шагом, ногам тяжеловато почти полчаса меня носить, так я им угрожаю, что, если будут сильно сопротивляться ночным прогулкам (болеть), наем назад израсходованные 5 кг стратегического запаса!
Несмотря на вчерашний праздничный обед и некоторые кондитерские излишества, весы сегодня показали снова 127кг. Снижения веса нет, но нет и прибавки! Я вчера еще полчаса погуляла вечером в среднем темпе, поэтому дневной расход энергии составил более 3100ккал. И это меня радует! Сегодня наела только 1369 ккал, а израсходовала 3092. Жду "отвесика" с дня на день...
Читать полностью
я проверила еще раз на калькуляторе, даже если забить просто сон круглосуточно, то на метаболизм и поддержание жизнедеятельности уйдет 2000ккал при моих 127 нынешних
прекрати совсем праздничные обеды и кондитерские излишества, надо худеть. Такой возраст опасный для женщины в плане здоровья сердца, а ты еще продолжаешь рисковать с лишним весом Возможно сейчас кажется что я дикость говорю, ведь с сердцем все прекрасно, ничего не болит. Но я еще раз повторю-это большой риск и надо стать серьезной и похудеть. Извиняюсь если грубо получилось, обидеть не хочу, пишу потому что уже дважды сталкивалась косвенно с этим.
У меня тоже были проблемы с геникологией, но но они ушли еще ДО того, как я начала снижать вес: это были постоянные обиды на пьянство мужа, на его несостоятельность финансовую, к тому же не было никакого желания секса с НИМ, как только решились все обозначенные проблемы (он стал вести трезвый образ жизни, стал больше зарабатывать, да и с трезвым приятно стало заняться любовью) и я простила за все и его, и себя, решились проблемы и с моим здоровьем)))
Если бы болячки зависели только от избыточного веса, то все стройные были бы абсолютно здоровы! Но это просто очередной вирус сознания, мем, что толстый=больной. Меня как-то "достала" одна докторица и я специально сдала кровь на сахар, гемоглобин, холестерин и печеночные пробы, сделала кардиограмму и прошла обследование на предмет латентного сахарного диабета и гипертонии (обошлось мне это в кругленькую сумму), но когда я принесла ей результаты, она их долго листала, а потом молча отдала назад.
Будем здоровы!
А так всегда и будет, если понимать, что все проблемы мы создаем себе сами своим неверным отношением к жизни, ошибками, прямым издевательством над своим телом (почитайте у Синельникова, Лиз Бурбо, Лууле Виилмы или других авторовпро психосоматику). Меня очень вдохновил на смену собственного отношения к жизни Виктор Мороз.
У меня лично были проблемы с гинекологией из -за столь лишнего веса....
У меня тоже были проблемы с геникологией, но но они ушли еще ДО того, как я начала снижать вес: это были постоянные обиды на пьянство мужа, на его несостоятельность финансовую, к тому же не было никакого желания секса с НИМ, как только решились все обозначенные проблемы (он стал вести трезвый образ жизни, стал больше зарабатывать, да и с трезвым приятно стало заняться любовью) и я простила за все и его, и себя, решились проблемы и с моим здоровьем)))
Если бы болячки зависели только от избыточного веса, то все стройные были бы абсолютно здоровы! Но это просто очередной вирус сознания, мем, что толстый=больной. Меня как-то "достала" одна докторица и я специально сдала кровь на сахар, гемоглобин, холестерин и печеночные пробы, сделала кардиограмму и прошла обследование на предмет латентного сахарного диабета и гипертонии (обошлось мне это в кругленькую сумму), но когда я принесла ей результаты, она их долго листала, а потом молча отдала назад.
Будем здоровы!