Доброе утречко!
Пишу отчет за вчерашний день.
Съела: утром творог, 5 слив, кофе с сахаром 2 чашки. В обед - каша, мясо (курица) и баклажанная икра. После обеда и вечером 1,5 л воды, плюс еще вода по мелочи. Вечером - капля творога и 10 абрикосов медовых вкуууусных
. Еще, кажется, кофе - не помню, пила или нет.
Вчера много ходила. На работу и с работы хожу примерно по 10-15 минут, в обед ходила за 4 квартала за посылками. Посылку не дали, т. к. забыла паспорт. Вечером решила туда вернуться, чтобы забрать-таки посылку. Вынесла мозг работникам курьерской службы, но посылки отдали. Там - пальтишко (купила за смешные деньги новое, шикарное пальтишко до пояса, всего за 25 долларов). Правда, оно 56 размера, как я сейчас, а к осени я планирую быть уже гораздо меньше. Но думаю, оно будет пусть свободное, но новое и красивое!
А еще в другой посылке был шагомер. Увидела у кого-то из девочек на сайте, и так захотелось! У нас он тоже стоит смешные деньги, мне с доставкой обошелся около 5 долларов. Правда, он совсем простенький, китайский, зато он у меня ЕСТЬ!
На радостях сразу прицепила его на себя. До маршрутки уже прошла 800 с лишним метров, а потом из маршрутки вышла раньше, и прошла еще 1750 метров. Оказалось, что скорость у меня почти 5 км/ч, я засекла на телефоне. Правда, я шла немного быстрее, чем обычно. Натоптала натоптыши на ступнях, сегодня ходить больно. А еще после ходьбы сильно опухли щиколотки - впервые такое увидела, может, из-за того, что немного жарко? Или действительно это такая нагрузка на ноги?
После такого активного и приятного дня вес сегодня - 102,7 кг, минус 300 г от вчерашнего. Приятно! Уже замечаю по себе, что постройнела - меньше стал живот, более четкий контур лица, постройнели коленки. Класно! А главное - у меня намного больше энергии и радости от жизни! Как начала меньше и правильнее питаться - откуда-то появились силы, хочется горы свернуть! И все в жизни получается!
Теперь о грустном. Сегодня проснулась рано с целью сделать зарядку и позавтракать чем-то полезным. А мама жарила картошку. И так она на меня насела, так прицепилась, чтобы я ела, что я не смогла отказаться, и поела жареной картошки с яйцом и салатом из помидоров со сметаной. Я вообще равнодушна к жареной картошке, и ела ТОЛЬКО из желания не спорить с мамой и не расстраивать ее! Это капец! Так нельзя!
Съела я ее не так уж много (раньше съела бы в 2-2,5 раза больше). Больше на салат налегала. Но все равно - это не годится! Постараюсь перестать есть из таких побуждений! Честно!
Жареная картошка-не для тебя.
Обязательно поговори с мамой.
Удачи и веры в себя