У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя tanura13-13

Какими упражнениями можно убрать бока???

Сегодня 4 день как я занимаюсь дома. делаю упражнения для пресса, бедер и ягодиц.
Эффект уже заметен и это здорово. Хочется убрать бока, но не знаю как.
Кто знает подскажите плизззззз

Рубрика: Спорт

Рейтинг: +3

tanura13-13

26 июля 2011 года

276

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/231849/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Какими упражнениями можно убрать бока???</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня 4 день как я занимаюсь дома. делаю упражнения для пресса, бедер и ягодиц.<br>Эффект уже заметен и это здорово. Хочется убрать бока, но не знаю как.<br>Кто знает подскажите плизззззз
                    <a href="https://www.diets.ru/post/231849/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/231849/
              ]Какими упражнениями можно убрать бока???[/url][/b][/size]
              Сегодня 4 день как я занимаюсь дома. делаю упражнения для пресса, бедер и ягодиц. Эффект уже заметен и это здорово. Хочется убрать бока, но не знаю как. Кто знает подскажите плизззззз [b][url=https://www.diets.ru/post/231849/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник tanura13-13:

Овсяная диета
Девочки кто сидел на этой диете "Яичная диета Магги"
• Какими упражнениями можно убрать бока???
Девочки подскажите пожалуйста
Ну вот и прошла неделя

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и гостевой V164 "Цармел"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Комментарии:

сонька

26 июля 2011 года

И бока, и галифе, и жирок на животе убираются банками, правда, если регулярно заниматься массажем. Я и коленки массирую баночками. Если не лениться, то объемчик уменьшается. Я по джинсам определяю-становятся посвободнее))

Ответить

tanura13-13

(автор поста)

26 июля 2011 года

ими же больно

.а ни чем другим нельзя?

↑ Ответить

Xena55

26 июля 2011 года

А поподробнее можно

↑ Ответить

сонька

26 июля 2011 года

В аптеке продаются силиконовые банки для массажа. Двух в наборе достаточно, больше не нужно. Можно по массажному крему, а можно в душе по гелю массировать.

↑ Ответить

Анна1976

26 июля 2011 года

хорошие советики.а то банки давно пылятся...спасибки

↑ Ответить

сонька

26 июля 2011 года

Больно только галифе, а живот и бока даже приятно. Я массирую обычно в душе, с разными жиросжигающими гелями.

Ответить

tanura13-13

(автор поста)

26 июля 2011 года

если соберусь с мыслями то обязательно попробую

↑ Ответить

сонька

26 июля 2011 года

Ну, да , в деле похудения это самое главное-собраться с мыслями и силами))! Удачи.

Ответить

radu

26 июля 2011 года

Хулахуп лучше всего бока убирает)

Ответить

сонька

26 июля 2011 года

Да, точно, хулахуп тоже хорошо помогает. Главное не лениться-а с этим обычно проблема))

↑ Ответить

Tresc

26 июля 2011 года

похудеете и бока уйдут постепенно!!

Ответить

Vel-22

26 июля 2011 года

а сколько примерно по времени вы массаж баночками делаете???тоже хочу попробовать,потому что я делаю но просто в ручную,а баночками так эт в два раза эффективней же будет!!!!!!!!

Ответить

сонька

26 июля 2011 года

А сколько терпения хватит, по галифе действительно больновато, я уже и ослабляю, как только могу, вот живот нормально, не больно совсем, его круговыми движениями массирую, а бедра снизу вверх, ну и тоже по кругу. А в инструкции к банкам все описано.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

добрая и обаятельная
1 день назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Все статусы