На прошлой неделе начала худеть на гречке. Продержалась два дня-результата нет. Третий день не ела НИЧЕГО, только пила кофе с молоком(люблю очень) без сахара, и чай с молоком. Пошел отвес. Продолжила на сельдерейном супе-я его хорошо переношу, и запах тоже нравится. За неделю -2кг. Маловато, конечно. Купила вчера электронные весы, чтобы точнее измеряться. А главное, они определяют процент жира!!! И по таблице определила, что я толстая!!((( Вот и стимул-сегодня опять ничего не ем, только кофе и чай! Сейчас по новым весам я 73,6. Буду стремиться к 70 через неделю)))!!! Продолжу на сельдерее.
На прошлой неделе начала худеть на гречке. Продержалась два дня-результата нет. Третий день не ела НИЧЕГО, только пила кофе с молоком(люблю очень) без сахара, и чай с молоком. Пошел отвес. Продолжила на сельдерейном супе-я его хорошо переношу, и запах тоже нравится. За неделю -2кг. Маловато, конечно. Купила вчера электронные весы, чтобы точнее измеряться. А главное, они определяют процент жира...
Читать полностью
Вот зря Вы днями голодаете, замедлите метаболизм и от сельдерейного супчика будете поправляться Так что кушать надо.
Кстати я два раза на гречке сидела, один раз 4 дня, другой 3 и вообще отвесов не было, не могу я на углеводах худеть
Я тоже поняла, что на углеводах не похудеешь. А к сельдерейному супу я думаю добавлять кусочек мяска вареного вечером. А днем , конечно, бывают перекусы-яблоко, или абрикоска, и еще пару творожков даниссимо. Так что не голодаю, себя, любимую не обижаю.
Одна из вариаций:
Порядок выполнения диеты:
1-й день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья: неподслащенные чай, кофе или воду.
2-й день: суп и зеленые овощи (свежие, листовые или консервированные). Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин - одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи (особенно листовые).
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
Да, мне тоже очень нравится, тем более, что есть результат наглядный. На весах, во всяком случае. Отвесики просто радуют. Вот завтра с утра посмотрю на новых весах, что будет. Сегодня днем все же съела тарелку супа. Еще помидор с грядки поела. И даже одно мороженое на ночь!
Кстати я два раза на гречке сидела, один раз 4 дня, другой 3 и вообще отвесов не было, не могу я на углеводах худеть
Порядок выполнения диеты:
1-й день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья: неподслащенные чай, кофе или воду.
2-й день: суп и зеленые овощи (свежие, листовые или консервированные). Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин - одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи (особенно листовые).
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.