Когда мне было 20 лет я похудела до 48кг, честно кожа да кости, но мне нравилось. Прошедшей зимой тоже хотела 48, но похудев до 50 поняла, что дальше уже не куда, во первых от моей аппетитненькой попы не осталось ничего
куда уж дальше, а сверху вообще одни кости, правда такая конституция - всегда худеет сверху, когда снизу еще много всего...
Вообщем в ближайшее время спорт, спорт, и спорт. Буду находить на это времени сколько смогу - 20мин, или час, но надо! Гораздо симпатичней, когда фигура подтянута, и имеет достаточное количество мышечной массы
Если я начну есть, опять же обрасту жиром, а мне надо, чтоб мышцами
Сейчас во мне 51кг тело мне мое нравится, но буду добиваться больших успехов, и пусть с наростом мышц вес станет больше, но зато ягодицы станут упругими, пресс красивым, и т. д.
А насчёт упражнений То это обязательно надо. Как приятно щупать себя и убеждаться что тело плотное и косточки все прощупываются Это ли не счастье
Я чтобы потом не ссылаьтся на то что времени нет для упражнений делаю их сразу как проснусь Начинаю ещё не вставая с посели и плавно перебираюсь на пол 20 мин и потом я бодрая и подтянутая