Встала утром... и давай читать записи в дневниках. У всех разные ПРОБЛЕМЫ, а у меня одна((((( ЖИВОТ! Смотрю на него и думаю, ну что с тобой делать?! Пресс качаю каждый день!!! а ты на месте!!! и уходить не собираешься!!! ПОМОГИТЕ!!!
Встала утром... и давай читать записи в дневниках. У всех разные ПРОБЛЕМЫ, а у меня одна((((( ЖИВОТ! Смотрю на него и думаю, ну что с тобой делать?! Пресс качаю каждый день!!! а ты на месте!!! и уходить не собираешься!!! ПОМОГИТЕ!!!
Читать полностью
Я где-то читала, что для того чтобы убрать жир с живота недостаточно качать пресс - так только мышцы под жиром укрепляются. Надо больше бегать, прыгать, быстро ходить, так жир будет "растрясаться". А еще есть диета для "плоского живота" и обертывания. Можно самой делать баночный массаж живота - так жир тоже утоньшается.
У меня из всего прочитанного четко сформировалось понимание того, что работа с одной какой-то проблемной зоной не дает значительного результата. Надо заниматься всей фигурой в целом.
Глянь классная вещь