а у меня сегодня оно действительно - доброе, замечательное.
Сегодня с дочей проснулись в 5
, спать сказала не хочет, вот мы с ней собрались на пробежку.
Я бегала по кругу на школьном стадионе, а она игралась на площадке.
Бегу, я бегу
... А я ведь и забыла уже какой кайф получаешь от бега
Потом всё - таки Настя со мной пробежалась 2 круга.
Пробегала я 2,5 км - для первого раза думаю нормально...
потом зарядочку сделала
, растяжечку, поотжималась,
дома пресс покачала...
сейчас сижу на работе
довольная за себя)))
А после работы ещё вечером на Волгу пойдём - поплаваю
уже наверно 5-ый стакан воды пью с лимоном, а день-то только начался...
сегодня у меня крахмальный - приготовила дома пюрешечку картофельную без молока и масла
и салатик: огурчики, перчик, помидоры и лучок...
Удачного вам дня, мои дорогие!!!
вчера правда ноги болели, но сегодня сутра ещё один рывок - и пока вроде нормально!!!!!!!
а кстати эта боль даже приятна....потому что знаю, что незря - это ради меня любимой, ради моей шикарной фигуры
Как меня всегда радуют посты, где кто-нибудь делится радостью от бега
А мою ежедневную пробежку обломал дождь... Уже 8 часов не прекращается!!!