Я наверно первая пишу!

Я наверно первая пишу! А где все? Решила обратится к тем кто только начал питаться по системе миримановой. Я начала с 25 июля, уже сбросила 1 кг. это пустяк при моем весе, но все таки меня это радует!
Рейтинг:  +16
taliya
27 июля 2011 года 1 462 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Я наверно первая пишу!
  А где все? Решила обратится к тем кто только начал питаться по системе миримановой. Я начала с 25 июля, уже сбросила 1 кг. это пустяк при моем весе, но все таки меня это радует! Читать полностью
 


Дневник группы "Новички в "Системе Е. Миримановой -60", поможем друг-другу!":



Комментарии:

28 июля 2011 года
0
Я, Я очень хочу понять эту систему... Не могу с 15 июня даже 1 кг сбросить. Давайте помогать. я только ЗА!!

10 августа 2011 года
0
я С 16 ИЮЛЯ по этой системе питаюсь -3 кг, объемы тоже уменьшились где на 2см, где на 3см. Очень довольна

28 июля 2011 года
0
Я как бы тоже многое не знаю как правильно, но у меня подруга давно питается по этой системе, похудела на 19 кг. поэтому я у неё если что не понятно спрашиваю, хотя каждый день возникают новые вопросы.

28 июля 2011 года
0
У меня поначалу активно вес уходил, теперь только РГ помогают

28 июля 2011 года
0
А как давно вы по системе Миримановой питаетесь?

28 июля 2011 года
0
Странно вы точно не нарушаете?

30 июля 2011 года
0
Не нарушаю! Даже больше- на ужин только кефир или яблоко. В системе с конца марта.

30 июля 2011 года
0
кстати на ужин кефир даже с яблоком по системе не приветствуется. очень лёгкий ужин получается. творг с яблоком было бы лучше. а вес может не уходит от того, что порции пора уменьшить

30 июля 2011 года
0
Или кефир или яблоко. А порции и так урезала вдвое уже давно.

31 июля 2011 года
0
ну если или или, то это вообще по системе не приемлемо. порции в каждый приём должны быть примерно одинаковы по насыщению. в книге подробнее, чем в списках все тонкости прописаны. перечитай книгу

31 июля 2011 года
0
то есть я должна есть больше?

31 июля 2011 года
0
или завтрак с обедом уменьшить или ужин усилить. говорю же, лучше прочитать книгу, чтобы смысл понять

1 августа 2011 года
0
в книге пишется, что вы должны есть столько, чтоб не чувствовать себя голодной. разумеется, только разрешенные продукты. и одно яблоко на ужин нельзя. ужин должен вас насытить! съешьте, ну, к примеру, 200 гр обезжиренного творога и 2 апельсина и выпейте чашку зеленого чая без сахара. этим вроде можно накушаться
кстати, и завтрак и обед тоже должны приводить к насыщению. на завтрак можно все, что пожелаете. ну, естественно, не килограммами есть. обед - разрешенные продукты. и обязательно нормальная, привычная порция.

1 августа 2011 года
0
Или на ужин 200 -300 грамм мяса курицы или рыбки отварной. сытно полезно не жирно!!!!

10 августа 2011 года
0
Да у вас вес не уходит потому, что уже некуда. Дальше ДИСТРОФИЯ! Задумайтесь.

1 августа 2011 года
0
Это и есть нарушение.

30 июля 2011 года
0
Танюш, молодец! я за тебя очень рада! правильно, что решила поддержку здесь искать. очень помогает. Так держать

1 августа 2011 года
0
Да мне нравится здесь общаться, стала себя контролировать в еде, стимулирует, а еще хочется выставить свое фото до и после я думаю теперь у меня получится

1 августа 2011 года
0
а ещё мне бы очень хотелось кто сидит по системе миримановой поделились своим меню на ужин.

1 августа 2011 года
0
вы попробуйте скачать книгу миримановой "рецепты по системе -60" . там их очень много. я лично их в "одноклассниках" нахожу: там есть группа "Худеющие на "Минус 60". девчонки выставляют свои рецепты, которые приготовлены согласно списку разрешенных продуктов.

2 августа 2011 года
0
Спасибо за совет,прям сейчас посмотрю.

2 августа 2011 года
0
Уже нашла и вступила в группу в одноклассниках

2 августа 2011 года
0
я там тоже есть, но пока у меня все очень скромно + я комбинирую, ищу что-то свое...

2 августа 2011 года
0
Я так же ищу что-то свое, просмотрела почти все рецепты, но пока питаюсь тем что придумала сама или какие есть в доме продукты.

1 августа 2011 года
0

10 августа 2011 года
0
Девочки, милые, давайте без фанатизма. Здесь много молодых, берегите здоровье. И питайтесь правильно ради здоровья и вес нормализуется сам. Всем удачи!!!


Оставить свой комментарий
B i "