Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Новички в "Системе Е. Миримановой -60", поможем друг-другу!

Я наверно первая пишу!

А где все? Решила обратится к тем кто только начал питаться по системе миримановой. Я начала с 25 июля, уже сбросила 1 кг. это пустяк при моем весе, но все таки меня это радует!

Рейтинг: +16

taliya

27 июля 2011 года

462

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/232820/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Я наверно первая пишу!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/232820/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011jul/27/10/311709_68806-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>А где все? Решила обратится к тем кто только начал питаться по системе миримановой. Я начала с 25 июля, уже сбросила 1 кг. это пустяк при моем весе, но все таки меня это радует!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/232820/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/232820/
              ]Я наверно первая пишу![/url][/b][/size]
              А где все? Решила обратится к тем кто только начал питаться по системе миримановой. Я начала с 25 июля, уже сбросила 1 кг. это пустяк при моем весе, но все таки меня это радует! [b][url=https://www.diets.ru/post/232820/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Новички в "Системе Е. Миримановой -60", поможем друг-другу!":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный барнхаус V483 "Боуи"

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Каркасный дом с террасой и панорамными окнами V464 "Касл-Рок"

Каркасный дом с гаражом V221 "Невада"

Комментарии:

президент

28 июля 2011 года

Я, Я очень хочу понять эту систему... Не могу с 15 июня даже 1 кг сбросить. Давайте помогать. я только ЗА!!

Ответить

ИРИНА ВАЛЕНТИНОВНА

10 августа 2011 года

я С 16 ИЮЛЯ по этой системе питаюсь -3 кг, объемы тоже уменьшились где на 2см, где на 3см. Очень довольна

↑ Ответить

taliya

(автор поста)

28 июля 2011 года

Я как бы тоже многое не знаю как правильно, но у меня подруга давно питается по этой системе, похудела на 19 кг. поэтому я у неё если что не понятно спрашиваю, хотя каждый день возникают новые вопросы.

Ответить

Львица

28 июля 2011 года

У меня поначалу активно вес уходил, теперь только РГ помогают

Ответить

taliya

(автор поста)

28 июля 2011 года

А как давно вы по системе Миримановой питаетесь?

↑ Ответить

liho

28 июля 2011 года

Странно вы точно не нарушаете?

Ответить

Львица

30 июля 2011 года

Не нарушаю! Даже больше- на ужин только кефир или яблоко. В системе с конца марта.

Ответить

oxixi

30 июля 2011 года

кстати на ужин кефир даже с яблоком по системе не приветствуется. очень лёгкий ужин получается. творг с яблоком было бы лучше. а вес может не уходит от того, что порции пора уменьшить

↑ Ответить

Львица

30 июля 2011 года

Или кефир или яблоко. А порции и так урезала вдвое уже давно.

↑ Ответить

oxixi

31 июля 2011 года

ну если или или, то это вообще по системе не приемлемо. порции в каждый приём должны быть примерно одинаковы по насыщению. в книге подробнее, чем в списках все тонкости прописаны. перечитай книгу

↑ Ответить

Львица

31 июля 2011 года

то есть я должна есть больше?

↑ Ответить

oxixi

31 июля 2011 года

или завтрак с обедом уменьшить или ужин усилить. говорю же, лучше прочитать книгу, чтобы смысл понять

↑ Ответить

Mylene-Crystal

1 августа 2011 года

в книге пишется, что вы должны есть столько, чтоб не чувствовать себя голодной. разумеется, только разрешенные продукты. и одно яблоко на ужин нельзя. ужин должен вас насытить! съешьте, ну, к примеру, 200 гр обезжиренного творога и 2 апельсина и выпейте чашку зеленого чая без сахара. этим вроде можно накушаться

кстати, и завтрак и обед тоже должны приводить к насыщению. на завтрак можно все, что пожелаете. ну, естественно, не килограммами есть. обед - разрешенные продукты. и обязательно нормальная, привычная порция.

↑ Ответить

liho

1 августа 2011 года

Или на ужин 200 -300 грамм мяса курицы или рыбки отварной. сытно полезно не жирно!!!!

↑ Ответить

ИРИНА ВАЛЕНТИНОВНА

10 августа 2011 года

Да у вас вес не уходит потому, что уже некуда. Дальше ДИСТРОФИЯ! Задумайтесь.

↑ Ответить

liho

1 августа 2011 года

Это и есть нарушение.

↑ Ответить

oxixi

30 июля 2011 года

Танюш, молодец! я за тебя очень рада! правильно, что решила поддержку здесь искать. очень помогает. Так держать

Ответить

taliya

(автор поста)

1 августа 2011 года

Да мне нравится здесь общаться, стала себя контролировать в еде, стимулирует, а еще хочется выставить свое фото до и после я думаю теперь у меня получится

Ответить

taliya

(автор поста)

1 августа 2011 года

а ещё мне бы очень хотелось кто сидит по системе миримановой поделились своим меню на ужин.

Ответить

Mylene-Crystal

1 августа 2011 года

вы попробуйте скачать книгу миримановой "рецепты по системе -60" . там их очень много. я лично их в "одноклассниках" нахожу: там есть группа "Худеющие на "Минус 60".

девчонки выставляют свои рецепты, которые приготовлены согласно списку разрешенных продуктов.

↑ Ответить

taliya

(автор поста)

2 августа 2011 года

Спасибо за совет,прям сейчас посмотрю.

↑ Ответить

taliya

(автор поста)

2 августа 2011 года

Уже нашла и вступила в группу в одноклассниках

↑ Ответить

Mylene-Crystal

2 августа 2011 года

я там тоже есть, но пока у меня все очень скромно

+ я комбинирую, ищу что-то свое...

↑ Ответить

taliya

(автор поста)

2 августа 2011 года

Я так же ищу что-то свое, просмотрела почти все рецепты, но пока питаюсь тем что придумала сама или какие есть в доме продукты.

↑ Ответить

Janne

1 августа 2011 года

Ответить

ИРИНА ВАЛЕНТИНОВНА

10 августа 2011 года

Девочки, милые, давайте без фанатизма. Здесь много молодых, берегите здоровье. И питайтесь правильно ради здоровья и вес нормализуется сам. Всем удачи!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
22 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.