Настрой на новую волну, не много о прошедших 2-х неделях

Девочки, привет вам, мои собеседницы!
Всех помню, скучаю, но вот, заглянув в последний мой дневник, с ужасом обнаружила, что почти месяц не было времени на инет. Работа и практика поглотили большую часть моего времени, а остаток просто жаль проводит летом перед компом. Я думаю сейчас у многих похожая ситуация. Я даже почитать не заходила, потому как затягивает написать, там глянуть, тут" одним глазком пробежаться ", а оглянувшись, замечаешь, что прошли хороших 2 часа.
С практикой и работой я замоталась, даже пару раз было депрессивное настроение, но я верю, что все не зря делаю и когда-нибудь с удовольствием пожну плоды наслаждения быть самостоятельным косметологом. В принципе я с пон-ка уже одна на 2 мес. остаюсь, замещаю мою шефиню пока она рожает. Нам 100% повезло, что мы нашли друг друга : ей подмога и опора + мое независимое финанс. состояние, а мне практика, воз-ть небольшого заработка для старта. Общаемся мы как подруги.. такое редко случается..
Но вот все больше убеждаюсь в том, что больницу я не смогу оставить полностью... все -таки это часть моей жизни и не могу я без экшена совсем

За последние недели нам удавалось довольно-таки часто гулять в парке. Иногда бегала, иногда быстрый шаг. Была с врачом из моего отделения 2 раза в фитнесс студии + сауна и твердо укрепилась во мнении записываться снова в фитнесс-студию, конечно же остаюсь верна той, которую посещала как приехала в Германию. Сейчас идет акция, благодаря которой, записываясь сэкономлю одноразово почти 80 евро..

Прогулка в парке, обносим дерево шелковицы))) мням


Вовремя наших прогулок в парке мы занимались с дочкой собирательством
вот наш урожай ( огурцы мои с террассы, сфотаю в ближ. время мой огородик.



ну и конечно же что делать с таким кол-вом ежевики??? ага.. первый раз в жизни варила варенье и мне так понра)))

что мы с дочкой на след. день снова собирали ягоды и яблоки зеленые. из яблок я сделала грушевый джем с кусочками яблок.. получилось нереально вкусно, на работе все были в восторге, а я собой сильно горда))) я ведь никогда не занималась подобным..
ежевичное варенье я сфотала

делала маленькие баночки, т. к. у нас быстро не съедается, а я не люблю большие долгостоящие банки.. кстати, одну еще и презентовала, так сотруднице понра.

а еще я делала десерт себе :

молоко 1,5%, в него добавила агар-агар, палочку ванили и накапала остатки варенья после варки.. вкусно и мало ккал.

Сегодня у меня последняя ночь из 5-ти, на след. неделе снова 5 ночей и с пятницы + выходные в день работаю.. жесть, мне прям дурно и депрессивно стало, как я могла не уследить, что мне так смены выпали ( 7 ночей мне подкинули от одной заболевшей сотрудницы).. Встала я сегодня убитая, спина болела, ноги отекли с ночной и хотелось тупо забиться в угол и не о чем не думать.. Удивительно, но через 2 часа туман в голове развеялся и мы отправились с дочкой на прогулку в парк, после этого я чуть позанималась с Джиллиан (купила себе гантельки, кстати) : в основном пару упров на попу и на пресс, т. к. мы 1,5 часа гуляли быстрым шагом, я была порядком уставшая.
Потом был пилинг лица, маска, депиляция интим. зоны (наконец-то купила себе все профессионал. и довольно-таки быстро избавилась от волос. покрова ). Поскрабила тело и намазала а\ц кремом + пищев. пленка..

Про вес мне нечего к сожалению рассказывать. стою на месте и ничего особо не делаю.. В данный момент я насколько выкладываюсь на работе и дома, что гнобить себя мыслями о весе просто нет сил, а так же и готовить отдельно для себя.. С 20 августа в отпуск, хочу наладить питание..

желаю вам всем душевного равновесия