Продолжаю уменьшаться

Доброе утро, девочки!
Вес сегодня 101,5 - еще минус 400 г! Правда, объемы уходят слабее, чем вес...

Короткий отчетик за вчера:
Ела: утром кофе с сахаром, абрикосы - аж 16 штучек. В обед опять неправильная еда: фаршированный перец 2 штучки небольших и... оливье! (вжала голову в плечи, предвкушаю, как будете ругать ) Зато вечером - полторы чашки кефира 1% и 3 кусочка черного хлеба (маленьких).

Движение: если шагомер считает правильно, то моя дорога на работу и назад - это 2400 с лишним метров, плюс прошлась полчаса после работы - еще 2500 м, итого за день пешком ходила около 5 км. Плюс поднялась по лестнице на 9 этаж.

В планах: вернуться в программу "Думай и худей", а то я ее подзабросила. И - с утра делать Бодифлекс, начать хотя бы постепенно его осваивать. Пробежала глазами книжку - там расписываются радужные перспективы. В интернете нашла несколько хороших программ, то есть главное - начать!

Уже 13 дней из сладкого ем только фрукты и сахар в кофе! Вот так вот. В общем, продолжаем в том же духе, только без оливье и прочих вредностей (еще вспомнить жареную картошку)

Тэги:  уменьшаюсь

Рейтинг:  +11
Светлая и легкая
28 июля 2011 года 243 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Продолжаю уменьшаться
Доброе утро, девочки!
Вес сегодня 101,5 - еще минус 400 г! Правда, объемы уходят слабее, чем вес...
Короткий отчетик за вчера:
Ела: утром кофе с сахаром, абрикосы - аж 16 штучек. В обед опять неправильная еда: фаршированный перец 2 штучки небольших и... оливье... Читать полностью
 


Дневник Светлая и легкая:



Комментарии:

28 июля 2011 года
0
Забудь про оливье и не жалей об этом!!!!!!!! сейчас лето! пора салатиков из свежих овощей, фруктов, а все эти сложные салаты - фи!!!!! перед тем, как съесть салат с майонезом - подумай, из чего этот майонез сделан: даже не ради похудения, а ради здоровья - не ешь его!!!!

удачных тебе постройнелок

28 июля 2011 года
0
Спасибочки! я бы рада обо всех вредностях забыть, но пока не готова носить на работу свою еду (нас бесплатно кормят, что принесут - заранее не знаю). В следующий раз буду такие вещи заменять просто на черный хлеб.

29 июля 2011 года
0
Romashkas пишет:
перед тем, как съесть салат с майонезом - подумай, из чего этот майонез сделан: даже не ради похудения, а ради здоровья - не ешь его!!!!

28 июля 2011 года
0
Молодец, так держать

28 июля 2011 года
0
Оленька, так ценю твою поддержку! Спасибо тебе большое!

28 июля 2011 года
0
Светлая и легкая пишет:
ак ценю твою поддержку!
да я всегда рада помочь тебе, нравиться твои дневники читать

28 июля 2011 года
0
а чем тебе оливте не нравится? ну есть там картошка, ну не много же

28 июля 2011 года
0
"оливье" очень тяжелый и каллорийный салат,при похудении его никак нельзя

28 июля 2011 года
0
Да ты молодец!!! я вот тоже подумываю над шагомером, мне хоть на работу через дорогу, но в теч дня я ого-го сколько наматываю, + с ребенком, она у меня любитель пеших прогулок

28 июля 2011 года
0
Вот-вот, даже просто ради интереса стоит купить - он мне с доставкой и комиссией банка стоил 6 долларов всего. А еще и стимул: раз шагомер с собой, хочется сразу больше ходить.

28 июля 2011 года
+1
Анечка!Ты что?Какое оливье?

28 июля 2011 года
+1
Светлая и легкая пишет:
оливье! (вжала голову в плечи, предвкушаю, как будете ругать
Знаешь,я тоже делаю себе оливье,только без колбасы и сметану беру 10%.И ем.Я думаю,что всему можно найти альтернативу.

28 июля 2011 года
0

28 июля 2011 года
0
Пока вес теряется ,то ешь,как получается.
Но,когда встанет,то будешь за головушку хвататься.
Тихонечко убирай вредное,но без страданий.
Столько вкусных и полезных продуктов.

29 июля 2011 года
0
Светлая и легкая пишет:
В планах: вернуться в программу "Думай и худей", а то я ее подзабросила.
что то и я про нее подзабыла, а надо ведь!!!!

29 июля 2011 года
0
Светлая и легкая пишет:
Уже 13 дней из сладкого ем только фрукты и сахар в кофе! Вот так вот
супер! Следующий шаг - кофе без сахара!!!!


Оставить свой комментарий
B i "