Привет всем стройнеющим!!! Очень давно не писала, да и активности никакой не проявляла, все как-то некогда было. После многочисленных праздников к моим 64 кг прицепилось еще 800 грамм, и никак не хотели уходить... Вчера решила ударить по ним коктейлем по рецепту Тори (спасибо ей огромное за идею
) и что вы думаете?
Сегодня отвес аж 1,2 кг.
Так приятно было увидеть 63,6. Я вот здесь подумала, что разгрузочные дни даже один раз в неделю и даже не с целью похудения, а для улучшения общего самочувствия, проводить полезно. Ведь за этот день мы значительно уменьшаем нагрузку на все органы и даем своему организму что-то вроде выходного дня, я права? Девочки поделитесь своими мыслями на этот счет и какими-нибудь вкусняшками (вроде Ториного коктейля) для разгрузки, буду признательна.
У меня самый любимый на кефире с имбирьчиком и корицей.
А разгрузочные денёчки всегда полезны.