День одиннадцатый, в свое удовольствие!

День одиннадцатый, в свое удовольствие! Привет, девушки!
В эфире снова вести с фронтов борьбы за шикарное, не побоюсь этого слова, тело!
Итак, сегодня одиннадцатый день, довольно спокойный по насыщенности, но удовольствия столько же, сколько в самый жесткий день (=
Утро прошло с Леандро и его High&Tight, уже вижу прогресс, в начале было тяжело делать круги ногами, когда лежишь на боку, а сейчас не замечаю вообще Затем я просто отдыхала, общалась со своим пожарным, вообщем, просто приятно проводила время. Ну просто в жару, которая раскачивается ближе ко дню, заниматься невозможно!

Вечерком сделала Tummy Tuck на пресс и, наконец, потанцевала с Кармен... Уже почти выучила, осталось подобрать музычку из любимой Владом и подарок на День Рождения готов! Аеее!
Завтра хочу разгрузиться на коктейльчике Тори, просто бананы не хочу.. На сегодня все (=
P.S. И я все еще жду результатов марафона ((=

update: выиграла марафон!!!

Тэги:  план, тренировки

Рубрика: Югу кранты!

Рейтинг:  +12
Caricia
28 июля 2011 года 322 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День одиннадцатый, в свое удовольствие!
  Привет, девушки!
В эфире снова вести с фронтов борьбы за шикарное, не побоюсь этого слова, тело!
Итак, сегодня одиннадцатый день, довольно спокойный по насыщенности, но удовольствия столько же, сколько в самый жесткий день (=... Читать полностью
 


Дневник Caricia:



Комментарии:

28 июля 2011 года
+1
ТЫ умница!!!! Ровняюсь на тебя=))))))

28 июля 2011 года
0
Приятно..

28 июля 2011 года
+1

28 июля 2011 года
0

28 июля 2011 года
+1
Эх мнеб такую силу воли

28 июля 2011 года
0
Да меня что-то такая злость взяла, что я в прошлом году в таком непотребном виде на юг ездила...(=

28 июля 2011 года
0
Маришка, молодечек!
Удачи в поисках песенки и подарочка
я бананчиков тоже хочу- завтра с творожком их буду трескать

28 июля 2011 года
+1
А я уже сварганила коктейль, запах - ммм...Убрала в холодильник, завтра буду наслаждаться

28 июля 2011 года
0
ляляляля

28 июля 2011 года
+1
Марин, а скажи плиз, ты после утренней тренировки через сколько времени завтракаешь? И ЧТО ты ешь?

28 июля 2011 года
+1
А я наоборот завтракаю сначала Не знаю, не получается у меня тренироваться до, чувствую себя не очень.
Так что завтрак, час-полтора, и на треню (=

29 июля 2011 года
+1
а я встаю и тренюсь, а завтрак через час после трени

29 июля 2011 года
+1
так а что на завтрак?
у меня такая каша в голове - что надо есть после треньки, чтобы постройнеть)
а после завтрака я уже не смогу позаниматься - это уже будет не утро, а день)

тогда еще вопрос - а во время месячных ты занимаешься?

29 июля 2011 года
+1
На завтрак у меня всегда что-то белковое, подзаряжает отлично!
Во время месячных я ОБЯЗАТЕЛЬНО, у меня тогда ничего не болит..А стоит полениться - весь день валяюсь, вот такая я странная (=

29 июля 2011 года
+1
на завтрак- 1белок яйца (или целое)+ кашка с фруктами
во время КД занимаюсь, привыкла уже

29 июля 2011 года
+1
понято, значить завтра занимаюсь, а потом белок и каша

29 июля 2011 года
0
агась

29 июля 2011 года
0
а так хотелось полениться - типа вооооот, у меня КДээээээ, мне низяааааа
а вы пряма в тонусе держите, и не расслабисся

29 июля 2011 года
+1
а незя расслабляться никак

29 июля 2011 года
+2
цыц! никаких расслабонов!

29 июля 2011 года
+1
в поте лица

30 июля 2011 года
+1
да уж, с вами не забалуешь

30 июля 2011 года
+1
а то!

28 июля 2011 года
0
С победой!!!

28 июля 2011 года
0
И тебя!

29 июля 2011 года
+1
умница, я только сейчас нашла где скачать весь бразильский курс, на рутрекере регистрация по времени, вечно я на нее не попадаю, но оказывается все проще, в контакте есть группа бразильской треньки, там все видео выложены, оттуда и скачала Буду тебя догонять

29 июля 2011 года
+1
давай-давай!
Накачаем попу мышцами вместе))


Оставить свой комментарий
B i "