Любителям перчика!

Перец для похудения
Во всем мире существуют миллионы почитателей острых приправ. И им наверняка будет приятно узнать о том, что эти специи не только придают любимый вкус блюдам, но и имеют множество различных полезных свойств. В том числе — помогают худеть и предотвращают накапливание жиров.

Особенного внимания заслуживает перец, причем все его виды: черный, красный жгучий перец, белый, душистый, сладкий болгарский, паприка. Каждый из них оказывает определенное воздействие на наш организм: улучшает пищеварение, благотворно влияет на работу ЖКТ и кровеносной системы, нормализует сон. Перец используют для лечения авитаминоза и общего укрепления организма.

Перец очень широко используется в кулинарии. Его добавляют в самые разные блюда и напитки во всех странах мира: первые и вторые блюда, рыбные и мясные, салаты и закуски, в выпечку, глинтвейн и различные коктейли. Разные виды перца успешно применяют в косметологии: для масок, обтираний, обертываний и приготовления различных средств по уходу за телом. Ну и, конечно же, не обошла вниманием жгучую пряность и народная медицина.

Почему перец так полезен при похудении
Однако сегодня мы поговорим о применении перца для похудения. Оказывается, любители острых приправ менее склонны к полноте именно из-за своей любви к перцу. Ведь он способствует быстрейшему перевариванию пищи и выделению при этом значительного количества энергии. Перец не зря занимает достойное место в списке продуктов, способствующих похудению. Ведь вы, наверное, замечали, что при употреблении острого перца вам сразу становится теплее, если уж не совсем горячо? И даже пот выступает? Именно! Потому что ускоряются процессы метаболизма — причем мгновенно. Эффект на лицо!

В борьбе с лишним весом применяют черный перец для похудения, красный перец для похудения, белый перец, а также сладкую паприку — множество салатов и супов для похудения имеют в составе именно этот перец.

Кроме того, все более популярным становится добавление экстракта перца в различные косметические средства для похудения. Во всем мире разрабатывают разнообразные крема для ягодиц, талии, рук, голеней, в состав которых входит, например, масло перца: они стимулируют кровообращение в проблемных зонах, ускоряют процессы сжигания и расщепления жиров, проводят коррекцию фигуры, борются с целлюлитом, морщинами и отвисаниями кожи.

Отдельный сегмент на рынке составляет целая серия перцовых пластырей для похудения, также предназначенных для применения в проблемных зонах. Не отстают и производители пилюль для похудения: множество капсул и таблеток содержат экстракты перцев.

Все эти средства основываются на прекрасных свойствах различных видов перца сжигать жиры и ускорять теплообмен.

Отдельного внимания заслуживает аромотерапия для похудения. Здесь также не обошлось без горячей специи. Среди ароматических масел, применяемых для снижения веса и коррекции фигуры, широко используется масло черного перца, которое, помимо прочего, существенно улучшает кровообращение и лечит желудочно-кишечные заболевания.

Рецепты блюд из перца для похудения
Нет диеты, предусматривающей питание одним только жгучим перцем. Но для снижения веса рекомендуется добавлять специю в различные блюда. Кроме того, существует множество различных напитков для похудения с добавлением перца. Вот, к примеру, некоторые из них:

Рецепт томатного напитка: тщательно перемешайте 125 мл томатного сока, 1/2 чайной ложки масла из пророщенных зерен пшеницы, 1 щепотку соли, молотый черный перец и 1 каплю соуса "Табаско".
Рецепт комбинированного томатного напитка: выжать сок из 100 г сладкого перца и 200 г огурцов и смешать его со 100 мл томатного сока, приправить. Помидоры заметно повышают жизненный тонус, они не только защищают и укрепляют клетки организма, но и замедляют процессы старения, идеально подходят для того, чтобы подтянуть фигуру.
Лимонно-медовый напиток с перцем: 8 лимонов, 20 г натурального меда и 2 чайных ложки жгучего красного перца, минеральная вода. Сок лимонов смешать с медом, минеральной водой и перцем. Полученный коктейль пейте в течение дня небольшими порциями. Такой коктейль позволяет не только похудеть, но и выводит вредные вещества из организма. Его часто используют для проведения разгрузочных дней.
Имбирный чай для похудения с перцем: на 1,3 литра воды возьмите 3 столовые ложки измельченного корня имбиря, пару столовых ложек меда, щепотку черного перца, 4 столовые ложки апельсинового или лимонного сока и измельченные листья мяты (пару столовых ложек). В кипящую воду бросьте имбирь и добавьте мед. Через четверть часа снимите с огня, дайте остыть до температуры тела и тщательно процедите. После этого добавьте перец и цитрусовый сок. Этот имбирный чай лучше пить в теплом виде.
И напоследок полезный совет для перцеедов: если вы перестарались с перчением блюда или вам попался слишком острый перчик, ни в коем случае не тушите пожар во рту водой: это лишь усилит жжение. Перцовую жгучесть лучше всего нейтрализуют жиры, поэтому запейте остроту стаканом молока или заешьте мороженным. Можно также закусить жжение кусочком хлеба, картошкой или ложкой риса.