Обёртывания для похудения!!!

Это то что мне очень нравится!!!

Если вы хотите худеть приятно и комфортно, и при этом еще заботитесь о красоте своей кожи, то вы не можете пройти мимо этого метода. Обертывания — это очень простой и доступный способ улучшить состояние кожи, убрать жировые отложения в проблемных зонах и снизить общий вес с максимальной для своего тела пользой.

Создавая своим ягодицам или животу парниковый эффект, вы тем самым добьетесь потрясающего результата: кровообращение в укутанной зоне усиливается, активизируется деятельность выделительной системы, что способствует быстрому и легкому отхождению вредных веществ и лишней жидкости через поры кожи. Обертывания способствуют уменьшению наших объемов, повышая одновременно упругость и эластичность кожи, то есть никакого обвисания вследствие ушедшего веса, а даже наоборот. В том числе эта процедура приводит к рассасыванию целлюлитных бляшек, так портящих формы многих женщин.

Обертывания для похудения можно без труда проводить в домашних условиях. А как это сделать правильно и какие бывают обертывания — мы вам сейчас расскажем.

Подготовка к процедуре обертывания
Возможно, вас это и не очень обрадует, но просто намазаться целебной пастой для похудения будет недостаточно. Чтобы обертывания были результативными, необходимо придерживаться режима правильного питания в течение всего периода, когда вы будете осуществлять косметические процедуры. Особенно следует ограничить себя в сладких, мучных, дрожжевых продуктах, а также исключить из своего рациона кофе и черный чай.

Также рекомендуется повысить свою физическую активность на время проведения обертываний для похудения.

Виды домашних обертываний для похудения
Обертывания для похудения разделяют на холодные и горячие. Холодные восстанавливают тонус кожи и сужают сосуды. А горячие уменьшают объем и улучшают кровообращение. Но существует также много различных видов обертываний зависимо от используемых компонентов.

Для проведения обертываний в домашних условиях можно применять множество различных средств и продуктов, каждое из которых окажет на ваш организм и кожу свое уникальное воздействие. Очень полезно чередовать разные виды обертываний, но учтите, что не все из них могут быть безопасными: возьмите во внимание индивидуальную непереносимость некоторых продуктов, если вы склонны к аллергическим реакциям, а также возможные противопоказания к проведению этой процедуры. Обратите внимания, что эффективность обертываний также зависит от выбранного вами компонента.

Водорослевые обертывания при помощи ламинарии (морской капусты или фукуса) считаются самыми эффективными для похудения. Они ускоряют обмен веществ в организме, уменьшают отечность, изгоняют целлюлитные отложения, а также имеют свойство разглаживать мелкие морщинки и здорово укрепляют иммунитет.

Обертывание глиной увлажняет и насыщение кислородом кожу, также очищает организм от шлаков и токсинов, выводит лишнюю жидкость из тканей и, следовательно, способствует улучшению обмена веществ и уменьшению объемов.

Шоколадное обертывание предназначено для выведения жидкости, увлажнения кожи, снижения жировых отложений, улучшения кровообращения и настроения.

Кофейное обертывание способствует выведению токсинов, расщеплению жиров, улучшению состояния кожи, а также является прекрасным средством борьбы с целлюлитом.

Медовое обертывание отлично выводит токсины, снимает отеки, увлажняет, подтягивает и питает кожу, устраняет растяжки, повышает иммунитет.

Обертывания на основе зеленого чая оказывают пробуждающий, подтягивающий, антиоксидантный эффект, способны выравнивать поверхности проблемных зон.

Фруктовое обертывание очень полезно для питания, увлажнения и улучшения защитных функций кожи. Это прекрасное средство борьбы со стрессом.

Травяное обертывание обладает омолаживающим эффектом. Такие процедуры способствуют расслаблению, снятию отечности, а также отлично разглаживают и подтягивают кожу.

Масляные обертывания стимулируют кровообращение и обменные процессы и способствуют регенерации кожи.

Антицеллюлитное обертывание в первую очередь направлено, конечно же, на борьбу с целлюлитом. А также этот вид обертываний помогает уменьшить объемы, снять усталость, очистить организм от шлаков и токсинов, улучшить микроциркуляцию лимфы и крови.

Рисовое обертывание у нас начали осваивать совсем недавно, но оно уже стало достаточно популярным. Ведь его можно применять даже людям с очень чувствительной кожей. Оно не только избавляет от жировых отложений и целлюлита, но еще и отлично восстанавливает кожу.

Винное обертывание также усиливает регенерацию кожных клеток благодаря богатому содержанию в вине антиоксидантов, а еще обертывание с применением этого компонента обладает омолаживающим действием, укрепляет кровеносные сосуды, смягчает, питает, увлажняет кожу и способствует восстановлению обмена веществ.

Следует отметить, что для каждого из этих видов обертываний могут существовать свои определенные советы и рекомендации. Но есть также и общие правила для проведения этих процедур.

Общие правила домашнего обертывания для похудения
Прежде чем проводить процедуру обертывания, желательно принять теплую ванну с добавлением морской соли. Это поспособствует очищению кожи и исчезновению отеков.
Перед проведением процедуры необходимо поскрабировать кожу, чтобы очистить раскрывшиеся после ванны поры. Полезно сделать массаж проблемных зон с использованием скраба (желательно с содержанием морской соли или экстракта водорослей).
Смесь для обертывания должна быть густой, однородной и эластичной, чтобы хорошо наносилась и не стекала при нагревании от тела.
Не смешивайте между собой в качестве наносимой на тело намазки продукты разных марок и разных производителей.
Смесь необходимо наносить на тело толстым равномерным слоем.
После этого нужно обернуть обработанные участки в несколько слоев пищевой пленки. Это позволит удерживать тепло внутри, не даст пасте засохнуть и поспособствует лучшему проникновению в кожу всех питательных веществ.
Для усиления эффекта можно полежать под одеялом минут 20. А если хотите провести соответствующую бальнеологической процедуру, — лягте в теплую ванну (37-38 градусов). В некоторых случаях рекомендуется заняться в это время несложными физическими упражнениями.
Процедура домашнего обертывания может длиться от 20 минут до часа.
По истечении времени аккуратно развернитесь, снимите остатки маски и ополоснитесь под душем. Можно также после процедуры обертывания принять ванну с морской солью для похудения.
По окончании процедуры нанесите на чистое тело питающий крем или молочко.
Обратите внимание, что каждое средство для проведения обертывания рекомендуется применять в определенное время суток. Так, антицеллюлитный крем, а также продукты, способствующие улучшению тонуса кожи, используются, как правило, в утренние часы. Средства, направленные на питание кожи и имеющие антивозрастной эффект, используются в вечернее время. Следуйте этим рекомендациям.
Для достижения видимого эффекта необходимо провести минимум 5 процедур домашнего обертывания для похудения. Наилучшая для этого периодичность — один раз в два дня.
Противопоказания к проведению обертываний для похудения:
варикоз (допускаются холодные обертывания);
гинекологические болезни;
опухоли;
сердечнососудистые заболевания;
гипертоническая болезнь;
беременность и кормление грудью;
заболевания почек;
повреждения и дерматиты на коже;
Обертывания с водорослями противопоказаны, если есть проблемы со щитовидной железой. Также стоит отложить процедуры, если вы просто ощущаете легкое недомогание или температурите. И, разумеется, нужно учитывать возможные аллергии на компоненты обертывания.

Напоследок хотелось бы уточнить понятие обертываний для похудения. Конечно, от ожирения они не лечат, и по несколько килограммов за сеанс вы терять тоже не будете. Но, несомненно, в комплексе с правильным питанием и умеренными физическими нагрузками вы существенно подтянете кожу и улучшите ее состояние, а также усовершенствуете формы в проблемных зонах.