Не всегда легко получается, то что на первый взгляд кажется маленьким пустяком. Я думала что после 18 часов легко можно отказаться от еды, а не так то было! Ладно еще дома как то получалось, а на работе целые сутки отказаться от мелких перекусов или вечернего чаепития! Я почти отказалась, дома легко могу отказаться от еды после 18, а на работе заменяю перекусы фруктами или семечками. По камись не могу полностью сказать НЕТ! Но зато хлеб заменила сухариками, и уменьшила употребления по минимуму. А с обручем я насмешила всю семью, он у меня на талии не задерживался и 1 минуты. Сейчас как в детстве учусь крутить обруч и скакать на скакалке. Чувство прикольное! Настроение поднимается. Вспоминаешь свое детство. Огромный позитив!!!
Не всегда легко получается, то что на первый взгляд кажется маленьким пустяком. Я думала что после 18 часов легко можно отказаться от еды, а не так то было! Ладно еще дома как то получалось, а на работе целые сутки отказаться от мелких перекусов или вечернего чаепития! Я почти отказалась, дома легко могу отказаться от еды после 18, а на работе заменяю перекусы фруктами или семечками...
Читать полностью
Ой, я тоже долго привыкала, особенно когда семейный ужин с дочкой и мужем. Сидишь и слюньки пускаешь, но когда видишь результат, очень быстро привыкаешь.
И у меня после шести тоже самое .Все мои срывы именно в вечернее время.
Как зомби начинаю ходить к холодильнику и не могу остановиться.
Надеюсь, что со временем эта тяга к еде пройдет и мы добьемся наших целей !
Как зомби начинаю ходить к холодильнику и не могу остановиться.
Надеюсь, что со временем эта тяга к еде пройдет и мы добьемся наших целей !
Я вечером стараюсь (очень стараюсь) ужинать кефиром. Когда чем то занята, то получается!