Сами себе диетологи

Все ведь знают, какие продукты вредные. Это сладкое, жирное и далее по списку, знакомо каждой из нас. Тогда почему мы придерживаемся различных диет?! Ведь нас уже можно считать экспертами по ведению здорового образа жизни и похудению! Мы прекрасно знаем особенности метаболизма в разном возрасте. Мы знаем, что лучше кушать на завтрак, а что на ужин. Мы умеем делать обертывания, массаж. Знаем, как правильно заниматься спортом. А еще мы в курсе тысяч и тысяч уловок, которые помогают нам в повседневной жизни: как уменьшить калорийность, не испортив вкус продукта; чем заменить самую вредную еду; что пить для утоления жажды и одновременного похудения... Список бесконечен. Так ЗАЧЕМ нам диеты, если принципы здорового и, гланое, полезного питания мы итак знаем?!

Задумавшись над этой дилемой, я решила забросить все-все диеты в дальний угол. Теперь мой основной принцип - следовать тем правилам, которые я знаю уже давно. Ведь не зря же я читала миллионы статей, ходила к специалистам на консультации, просила совета, смотрела телепередачи... Пора наконец-то моим знаниям себя проявить!

Все основные правила вы знаете не хуже меня, я даже не буду писать о них! Это ведь очень просто! Давайте докажем друг другу, а главное, самим себе, что этим правилам легко следовать и худеть без всяких диет! А нет диет - нет ограничений!