 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
. Утром встала на весы-вес тотже. Ну да ладно, главное что не прибавила!
| Рейтинг: +5 |
|
29 июля 2011 года | 428 | 7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Мне хочеться рассказать о своем разгрузочном дне. Свой выбор я остановила на овсянке. Почему? Улучшает цвет лица и убирает сантиметры. Свой день начала с того что смерила свою талию, потом 5г растительного масла и понеслось. 1прием-овсянка с йогуртом 2 прием-овсянка 3 прием -овсянка с вишневым вареньем 4 прием-овсянка с йогуртом кроме всего этого пила отвар шиповника и эхинацеи... Читать полностью |
Дневник группы "Разгрузочные дни":
|
|
|
президент
30 июля 2011 года
+1
Вчера я посидела наЭТОЙ овсянке, сээээр. как я любила овсянку, но это, конечно, перебор... Ела по 3-4 ложки часто,во второй раз добавила курагу. съела, в третий - цукаты. съела. потом - кешью, семечки. как - пыталась азнообразить Под вечер, в 6 ч уже тошнило. Остатки смешала с 1 яйцом, добавила 3 ложки муки, ванилин, мак, корицу, мускатный орех, нарезала мелко одну мармеладку. И всё это запекла. Сегодня пью чай и сижу на ПШЁНКЕ. Её я тоже люблю. ПОКА. А забыла про главное: вес сдвинулся ушло 300грамм
Ответить
|
|
Tatyana09
30 июля 2011 года
0
А мне понравилось. С йогуртом вообще
 ! У вас хоть вес сдвинулся а у меня
↑
Ответить
|
|
|
президент
30 июля 2011 года
0
у нас сейчас 18.00. вечер. я последний раз запихнула пшёнку, но это полегче овсянки. Завтра я,( нет сегодня надо ) изучить ещё раз Кислера, поищу рецепты блюд. А завтра у меня день СВОБОДНОЙ ТРАПЕЗЫ. день рождение у мальшки одного, пойду вредную пищу пробовать, но исвой банановый маффин испеку, возьму. Отвесов нам всем!
Ответить
|
|
|
президент
30 июля 2011 года
0
у нас сейчас 18.00. вечер. я последний раз запихнула пшёнку, но это полегче овсянки. Завтра я,( нет сегодня надо ) изучить ещё раз Кислера, поищу рецепты блюд. А завтра у меня день СВОБОДНОЙ ТРАПЕЗЫ. день рождение у мальшки одного, пойду вредную пищу пробовать, но исвой банановый маффин испеку, возьму. Отвесов нам всем!
Ответить
|
|
|
Tatyana09
30 июля 2011 года
0
Что такое маффин? Поделитесь рецептом.
↑
Ответить
|
|
|
президент
30 июля 2011 года
+1
Потребуется:3 банана, 3ст. л. сахара, 1ч.л.мускатного ореха, 1ч.л. корицы, 2ч.л.разрыхл., 1стакан муки, 4ст.л. отрубей (любых)2с.л. аст. масла, минд. или кокосовая кроша. ЧТО ДЕЛАТЬ: размять бананы до пюре, добавть муку, смешанную с отрубями и всеми пряностями и разрых., Всё пермешать, разложить по формочкам ( я в одну гелевую складываю). Выпекать примерно 20 мин. ПОЛУЧИТСЯ: 10 порций, каждая по 190ккал. Вкуснобудет! и не жирно...Приятного аппетита!
Ответить
|
|
|
Tatyana09
30 июля 2011 года
0
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 час назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
