Главная > Дневники > Дневник пользователя vegeta

девочки, всем привет!!!

я решила прислушиваться к своему организму и вместе с ним худеть. я ем только то что люблю

а это в основном фрукты-овощи... конечно если мне хочется мучного или еще чего то... то я себе любимой не отказываю

... могу и бутер с сыром съесть а могу и пирога кусок (все зависит от того что мой организм хочет)...
в последнее время пыталась худеть на Дробном Питании... все шло очень хорошо

и худела отлично... потом я поменяла работу и все пошло под откос... перерывы между едой составляли не 3 часа как нужно а всех добрых 6 часов... после таких перерывов я просто набрасывалась на еду

... на сегодняшний день для меня вот какая задача чтоб худеть (это я уже проверила)
правило№1 завтрак обязательно!!! ( в основном мое лубимое манго)
правило№2 не больше 4-х часов между приемами пищи
правило№3 не обжираться а прекращать есть когда исчезает чуство голода
вот и все... вот так я за месяц скинула 6,5 кг

Рейтинг: +4

vegeta

29 июля 2011 года

264

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/234221/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">девочки, всем привет!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/234221/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011jul/29/57/314177_30587-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>я решила прислушиваться к своему организму и вместе с ним худеть. я ем только то что люблю  а это в основном фрукты-овощи... конечно если мне хочется мучного или еще чего то... то я себе любимой не отказываю ... могу и бутер с сыром съесть а могу и пирога кусок (все зависит от того что мой организм хочет)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/234221/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/234221/
              ]девочки, всем привет!!![/url][/b][/size]
              я решила прислушиваться к своему организму и вместе с ним худеть. я ем только то что люблю  а это в основном фрукты-овощи... конечно если мне хочется мучного или еще чего то... то я себе любимой не отказываю ... могу и бутер с сыром съесть а могу и пирога кусок (все зависит от того что мой организм хочет)... в последнее время пыталась худеть на Дробном Питании... [b][url=https://www.diets.ru/post/234221/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник vegeta:

Вегетарианство: витамины и питательные вещества!!!
Худеем правильно. Основные правила правильного питания.
• девочки, всем привет!!!
ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ
я больше не планирую питание...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом для узкого участка V352 "Нэшвилл"

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"

Комментарии:

Фантина

30 июля 2011 года

Везет

А меня с кусочка выпечки раздувает

Особенно щеки)))) Поэтому приходится вообще без него... Хотя лублууу)
Про промежутки между приемами пищи верно замечено!

Я вообще голодна даже после обжорства через 3 часа, а если 5 ч, то уже просто запихиваю в себя, не чувствуя вкуса)

Ответить

vegeta

(автор поста)

30 июля 2011 года

Фантина пишет:
А меня с кусочка выпечки раздувает

я ж не имела в виду каждый день

↑ Ответить

Фантина

30 июля 2011 года

Ну я и говорю - с кусочка)) Вчера, например,съела немного пирога из муки, яйца, молока и соли - сегодня в зеркале хомяк

↑ Ответить

vegeta

(автор поста)

31 июля 2011 года

Фантина пишет:
Ну я и говорю - с кусочка)) Вчера, например,съела немного пирога из муки, яйца, молока и соли - сегодня в зеркале

какая же ты смешная

↑ Ответить

Таничка_21

1 августа 2011 года

Умничка!

Я тоже таких правил придерживаюсь. Научилась лучше чувствовать свой организм и его потребности! И это так укрепляет силу воли, просто класс!

Ответить

vegeta

(автор поста)

2 августа 2011 года

Таничка_21 пишет:
Я тоже таких правил придерживаюсь

при таких правилах и ни какие диеты не нужны!!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
8 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.