Салат Летний

Салат Летний Для приготовления этого салата нам понадобится: капуста белокачанная -300 гр., свежие огурцы - 300 гр., морковь - 100 гр., сладкий болгарский перец -50 гр., сметана - 100 гр., соль, перец по вкусу.
100 гр. этого салата содержат белков -1.5гр., жиров - 2.4 гр., углеводов 4.5гр. и всего 44.9 ккал.




Капусту шинкуем, солим, затем необходимо ее немного отжать, чтобы стала мягче и заняла меньший объем.




Добавляем натертые на терке морковь, огурцы, сладкий перец




Заправляем сметаной. Кто не любит сметану - несладким йогуртом или подсолнечным маслом, но в нем больше калорий и жира.




Приятного аппетита!
Рейтинг:  +9
Filippena
30 июля 2011 года 2 274 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Салат Летний
  Для приготовления этого салата нам понадобится: капуста белокачанная -300 гр., свежие огурцы - 300 гр., морковь - 100 гр., сладкий болгарский перец -50 гр., сметана - 100 гр., соль, перец по вкусу.
100 гр. этого салата содержат белков -1.5гр., жиров - 2.4 гр., углеводов 4.5гр. и всего 44.9 ккал... Читать полностью
 


Дневник группы "День огурца с компанией Rоndell":



Комментарии:

30 июля 2011 года
0
Спасибо!!! Никогда такие салаты сметаной не заправляла, надо попробовать. Он наверное и без заправки сочный будет


Оставить свой комментарий
B i "