Девченки есть кто отказался от хлеба? Вот хочу месяц не есть мучного и сладкого(кроме 1-2 чайной ложки меда или варенья)... но в календаре своем написала до 5 августа... буду маленькие сроки ставить... а потом продлевать и продлевать и так победный день у меня будет 1 сентебря... а потом отвыкну... я так от сахара в чистом виде отвыкла... уже 3 года не употребляю... даже и не получается, смотрю на сахар как на яд...
Девченки есть кто отказался от хлеба? Вот хочу месяц не есть мучного и сладкого(кроме 1-2 чайной ложки меда или варенья)... но в календаре своем написала до 5 августа... буду маленькие сроки ставить... а потом продлевать и продлевать и так победный день у меня будет 1 сентебря... а потом отвыкну... я так от сахара в чистом виде отвыкла... уже 3 года не употребляю...
Читать полностью
я не ем почти хлеб.. а сладости не ем уже ОЧЕНЬ давно (для меня) - больше 2-х месяцев..
но у меня мотивация не очень приятная - аллергия у ребенка, не знаю на что.. пришлось отказаться от всего мучного и сладкого ко всему прочему.. ем иногда только гречнево-ржаные хлебцы
зачем сразу на месяц?
если привыкла, то это приведет лишь к срыву.
попробуй есть, но не каждый день, а через день. как привыкнешь, 2 раза в неделю, потом 1 раз в неделю))
это гораздо проще и эффективней в долгосрочной перспективе
я так от сладкого отвыкала))))
хотя я жуткая сладкоежка, медленно так уменьшала количество съеденного и частоту. потом организм сам отвергать сладкое начал)))) сейчас ем иногда, за компанию, либо самое любимое. а в общем, и не хочется его особо.
Дааа до срыва так и недалеко но у меня почему то так...или я совсем отказываюсь от продукта или ем его в больших кол-вах...ну если захочется буду эти картонки есть(хлебцы)...
мне кажется, что лучше стараться уменьшать количества постепенно...
с одной стороны, резкое урезание чего-либо дисциплинирует (при условии наличия силы воли, конечно ). но с другой, для организма все же стресс. не так важно, урезается полезное или вредное.
ты должна понимать в данном случае, если ты приняла решение отказаться полностью, то навсегда. готова?
тут срок не имеет значения, т.к. убрав мучное и сладкое на месяц, а потом вернувшись к нему, ты вернешь и все потерянное.
очень важно сначала избавиться от психологической зависимости, только потом исключать полностью из своего рациона. тогда результат будет действительно максимальным.
Я от хлеба отвыкала очень давно, лет 8 назад. Диета такая была ничего мучного. Сначала очень тяжело было. Я сравнивала свое желание съесть хлеб с ломкой у наркомана. Отвыкла. Долгое время питалась совсем без хлеба. А сейчас ем иногда когда захочется или с бутербродом
Я давно перешла на отрубной, паклеваный и бородинский. Бородинский особенно смачно с салом и борщиком! А вот как на похудание повторно пошла (с 12 июля) -ни крошки. Сказать что НЕ ХОЧУ-не могу. Заточила бы кусочек. Но знаю по себе- один раз позволишь расслабишься, все , хана.
Вчера пышку со сметанкой домашней и сахаром так хотелось, аж до слюней! Поправила положение физнагрузкой. Сразу перехотелось. Так же и со сладким дело обстоит.
помню попробывала я отказатся от хлеба на месяц(отказалсть для того чтобы проверить ещё раз свою силу воли)особых результатов от этого отказа небыло,но когда я решила себе позволить немного хлеба я просто улупила пол буханки! Мне просто дико хотелось хлеба!
У меня такого не было. Может 1 месяц недостаточный срок для того, чтобы отказаться от чего-то. Для меня сейчас хлеб как продукт можно сказать не существует
не ем сладкое и мучное с 20 марта, но на ДР ела, в эту пятницу на ДР у лучшей подружки ела, 2 раза мороженое позволила. А так ни-ни!
и все нормально. я вместо сладкого ем курагу, фркуты, вместо мучного...не знаю. Орехи наверное
Девочки, вопрос к тем кто давно отказался от хлеба (и черного тоже). Как у вас дела обстоят в кожей и волосами? В черном хлебе содержатся витамины группы В, которые нам нужны для красоты. Я заметила по себе, что если сильно ограничиваю прием хлеба, то есть не ем длительное время 2-3 недели, у меня начинаются проблемы с ногтями и волосами, поливитамины не очень помогают.
но у меня мотивация не очень приятная - аллергия у ребенка, не знаю на что.. пришлось отказаться от всего мучного и сладкого ко всему прочему.. ем иногда только гречнево-ржаные хлебцы
если привыкла, то это приведет лишь к срыву.
попробуй есть, но не каждый день, а через день. как привыкнешь, 2 раза в неделю, потом 1 раз в неделю))
это гораздо проще и эффективней в долгосрочной перспективе
я так от сладкого отвыкала))))
хотя я жуткая сладкоежка, медленно так уменьшала количество съеденного и частоту. потом организм сам отвергать сладкое начал)))) сейчас ем иногда, за компанию, либо самое любимое. а в общем, и не хочется его особо.
с одной стороны, резкое урезание чего-либо дисциплинирует (при условии наличия силы воли, конечно
ты должна понимать в данном случае, если ты приняла решение отказаться полностью, то навсегда. готова?
тут срок не имеет значения, т.к. убрав мучное и сладкое на месяц, а потом вернувшись к нему, ты вернешь и все потерянное.
очень важно сначала избавиться от психологической зависимости, только потом исключать полностью из своего рациона. тогда результат будет действительно максимальным.
Вчера пышку со сметанкой домашней и сахаром так хотелось, аж до слюней! Поправила положение физнагрузкой. Сразу перехотелось. Так же и со сладким дело обстоит.
У меня конфету ни фруктами ни сухофруктами заменить не получается. Один раз может и прокатит, а потом все равно сладкого захочется до дрожи
А мне хочется хочется
и все нормально. я вместо сладкого ем курагу, фркуты, вместо мучного...не знаю. Орехи наверное