ЧТО С НАМИ ДЕЛАЕТ ЗАВИСТЬ

ЧТО ДЕЛАЕТ С НАМИ ЗАВИСТЬ
«Я ненавижу свою родную сестру: она живет лучше, чем я. У нее муж зарабатывает больше, она стройная, а я –толстая. Она успешная, а я – нет. Мне даже страшно вслух признаться в этом, но факт остается фактом: я ненавижу ее» (из сообщения на форуме центра «Елизавета» )

Комментирует сообщение руководитель медико-психологического центра «Елизавета», врач психотерапевт Кислер Илья Александрович:


— Это правда. Часто на словах нам сложно признаться в чем-то не очень хорошем. Но в Интернете все анонимно, и поделиться сокровенным даже проще, чем на очном приеме, а тем более – на группе. Зависть – двояка. Некоторых людей она заставляет двигаться вперед: искать лучшую работу, получать новую конкурентную на рынке труда специальность, открывать свой бизнес и пр. Но другие люди, в силу ограниченных интеллектуальных способностей, врожденной лени, либо других- более уважительных причин, могут лишь завидовать, и тогда зависть начинает разъедать психику человека изнутри: приходят болезни (психосоматозы), ухудшается настроение.
Нужно сказать, что для современного российского общества характерна и другая проблема: попытка любой ценой «вылезти» не в свой социальный круг. Одна моя клиентка рассказывала, что ее муж купил дорогостоящий автомобиль, при этом влез в кредит, лишь бы только показать своему брату, что он живет лучше. Такое было всегда: люди могли не доедать, плохо питаться, но старались купить какую-то «статусную» вещь, чтобы как-то выделиться. Мои родственники, которые ранее проживали в Одессе, рассказывали, что многие их знакомые могли чуть ли не голодать, лишь бы накопить деньги на американские джинсы, которые привозили на Привоз контрабандой. И если говорить очень честно: такие люди есть во всем мире, просто у нас может быть процент чуть выше, это мое личное мнение, субъективное.
— Илья Александрович, а как с этим бороться? И нужно ли вообще что-то делать?
— Все зависит от человека. Если он чувствует себя плохо, но не знает точно причину своего плохого самочувствия, то дело может быть и в зависти. Напрямую работать с этим чувством не нужно, это опасно. Ничего кроме отторжения это не вызовет. Ну кому приятно признаться, что он завистлив? Если человек только и делает, что пускает пыль в глаза, то он вряд ли признается в том, что все это от зависти. Поэтому нужно работать с более базисными чувствами, и работать с ресурсами. Любовь к близким, осознание ценности собственного бытия, осознание самоценности, вера в себя, как личность – все это помогает преодолеть негативное чувство зависти. Иногда помогает и просто объяснение опасности этого чувства. И на самом деле: в любом положении можно находить плюсы и минусы. Недостаточный материальных доход? Зато наверняка меньше ответственности, и после работы уж точно голова не забита работой. А может быть сама работа – кайф, хотя и не удовлетворяет пока материально. Сочетание рациональной психотерапии с техниками медитации и ресурсными упражнениями приводят к тому, что люди начинают жить более качественно. Ничего не устраивает? Так ищите выход, а не тупо завидуйте! Получайте второе образование, ищите другую работу. Не нравится страна, где живете? Учите язык и уезжайте из страны, а еще лучше становитесь более политически активными, и меняйте страну.
— Илья Александрович, есть люди, которые ничего не хотят (не могут?) изменить внутри себя, а уж тем более в социуме. Как тут быть?
— Стимулировать людей на изменения. Мотивировать их. Вы знаете, в США, на одной из экскурсий наш гид сказал потрясающие слова: «ВЫ что, думаете, что все такие «белые и пушистые», и так жаждут соблюдать Законы здесь? Как бы не так! Люди везде одинаковые- просто тут их ВЫНУДИЛИ соблюдать Законы. Наказанием, поощрением. Вот и все». Например, чтобы остановить рост ожирения нужно сделать жизнь толстяков…невыносимой. В самолет пускать, только если куплено два билета, не брать на работу, не продавать высококалорийную еду, ставить повышающий коэффициент при оплате медицинской страховки ( что есть уже в США) и т. д, и т. п.
Конечно, не во всех случаях можно так действовать, иногда нужна работа государства: ведь люди видят вокруг себя слишком много несправедливости, и это вызывает не самые лучшие изменения в душе…(продолжение следует) "Комсомолка" от 31.07.2011 региональная вкладка