Середина моего пути...


Очень рада всех вас видеть в моем дневничке!

У меня сегодня знаменательная дата!
Я прошла половинку своего пути ровно за 1,5 месяца! Да-да, я сбросила 10 кг!

А вот как изменились мои параметры вместе с весом:





Результаты просто неимоверные, хотя я очень трудилась, чтобы их получить, последние 15 дней я начала заниматься фитнесом. Сначала это был только пресс, потом пресс и Brazil Butt, а потом я вошла во вкус и начала добавлять еще и тренировки Джиллиан (ну когда время позволяет, но день через день стараюсь и Джиллиан сделать). Фитнес с бразильцем занимает 60 мин, вместе с Джилл и небольшой передышкой на занятие уходит 2 часа.
А знаете что еще заставляет меня заниматься, в жизни не догадаетесь Гель для душа!

Вот такой гелик у меня. Это просто божественный крем-гель с запахом шоколадного торта с вишнями. Я уже под конец тренировки начинаю мечтать о нем. Когда распениваешь его и наносишь на тело, то кажется, что ты вся в шоколаде
А потом крем для тела с запахом клубники и сливок

Не подумайте, что это реклама, просто хочу вам показать свою мотивацию к сорту, у всех она разная
Ну я думаю, что вам всем интересно, как же я стала выглядеть без 10 кг
Вот фото до и после:
Лицо

Тело

Ну и я в своем тренировочном костюмчике

Да-да, попа еще большая, поэтому Леонардо мой друг еще надолго
Зато какая у него кардио тренировочка! Он там бразильским танцам учит, я сегодня делала - мне она так понравилась! Я вообще танцевать никогда не любила (потому что не умела ), а теперь делаю это с удовольствием!
Вот такие дела, спасибо за внимание и не скупитесь на комментарии


Рейтинг:  +47
ollin_ka
31 июля 2011 года 1 822 95
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Середина моего пути...
Очень рада всех вас видеть в моем дневничке!
У меня сегодня знаменательная дата!
Я прошла половинку своего пути ровно за 1,5 месяца! Да-да, я сбросила 10 кг!
А вот как изменились мои параметры вместе с весом:
Результаты просто неимоверные, хотя я очень трудилась, чтобы их получить, последние 15 дней я начала заниматься фитнесом... Читать полностью
 


Дневник ollin_ka:



Комментарии:
Страницы: 1 2


31 июля 2011 года
+1
Ты супер просто!!!!
Такие перемены!!!!
Просто красотка , а что же будет, когда достигнешь финиша похудения????
ВООБЩЕ отпад будет!!!!!!!!!!!!!!!!

31 июля 2011 года
0
спасибо!

31 июля 2011 года
+1
Молодец! Выглядешь замечательно, результаты впечатляющие! Вообщем умничка, так держать!

31 июля 2011 года
+1
спасибо!

31 июля 2011 года
+1
Результаты супер! Удачи!!!!!!

31 июля 2011 года
0
спасибо!

31 июля 2011 года
+1
Умничка! Отличный результат!

31 июля 2011 года
0
Спасибо

31 июля 2011 года
+1
Впечатляет! Я тоже захотела побольше тренировок, глядя на вас

31 июля 2011 года
0
Спасибо, занимайтесь тренировками - это здорово!

31 июля 2011 года
+1
Молодец! Видно сильно, я думала это мои графики, у нас с тобой обьемы одинаковые, только я грудь не измеряла, не надо ей худеть! ВСЕ ОТЛИЧНО ТЫ СТРОЙНЯШКА!!!

31 июля 2011 года
0
oks0872 пишет:
ВСЕ ОТЛИЧНО ТЫ СТРОЙНЯШКА!!!
Спасибо!

31 июля 2011 года
+1
просто красотка, глаз не отвести!!! умничка! на фото после (особенно в тренировочном костюмчике) даже и не скажешь что 80 кг. выглядит намного меньше! так держать!
и я тоже хочуууууу так быстро добиться желаемого буду равняться на тебя!

31 июля 2011 года
0
Mylene-Crystal пишет:
хочуууууу так быстро добиться желаемого
мне чет это быстрым не показалось

31 июля 2011 года
0
Олечка, полтора месяца - это очень быстро хотя нам кажется, что это долго я тоже буду стараться скинуть 10 кг примерно за такой срок. но не знаю, если получится. меня уже напугали, что после 30 тяжело скидывать вес.... ну, я буду ооочень стараться

31 июля 2011 года
+1
супер!молодец!

31 июля 2011 года
0
Спасибо!

31 июля 2011 года
+1
Здорово! Огромная разница! Ты просто красотка!

31 июля 2011 года
0
Спасибо!

31 июля 2011 года
+1
Попа твоя вовсе не боьшая, а очень даже ничего! успехов в дальнейшем похудение!

31 июля 2011 года
0
юлия 32 пишет:
Попа твоя вовсе не боьшая
спасибо

31 июля 2011 года
+1
Молодец! Фигура стала намного лучше! Желаю успехов!!!

31 июля 2011 года
0
спасибо!

31 июля 2011 года
+1
Молодец,и успехов тебе в нашем нелегком деле

31 июля 2011 года
0
спасибо!

31 июля 2011 года
+1
Олечка, я в приятном шоке!!! Ты просто красавица! А как подтянулось тело - это блеск!!! Конечно, и усилий ты приложила довольно много, и фитнес 2 часа в день - это не шубу в трусы заправлять . Но результат! Я так за тебя рада, и ты для меня - один из сильных мотиваторов двигаться дальше! Так что ты приносишь пользу не только себе, а и другим!

31 июля 2011 года
+1
Кстати, по поводу геля и крема - действительно очень клевая эта серия у Фаберлик! И я тебя прекрасно понимаю, почему для тебя это - мотивация

31 июля 2011 года
0
мне повезло - их офис через 2 кабинета от моего покупаю все там

31 июля 2011 года
0
Светлая и легкая пишет:
Так что ты приносишь пользу не только себе, а и другим!
спасибо! стараюсь!
Светлая и легкая пишет:
это не шубу в трусы заправлять

31 июля 2011 года
+1
Оленька, ну просто нет слов! Поздравляю! Еще немного, и ты - модель!

31 июля 2011 года
0
Спасибо

31 июля 2011 года
+1
Офигетельно заметный результат ты такая умничка, столько силы воли, просто дух захватывает глядя на сравнение фоток Меня это хорошо простимулировало

31 июля 2011 года
0
Спасибо, еще раз становится ясно, что если сильно захотеть и идти к цели, то все становится возможным

31 июля 2011 года
+1
Умничка!)
А какое у тебя питание

31 июля 2011 года
0
Спасибо, питание - сыроедение, мясо не ем, если подробней заходите во вкладку План питания на моей странице

1 августа 2011 года
0
а можно на ты?)))
я малявка еще))
План обязательно гляну, спасибо)

1 августа 2011 года
0
coming пишет:
можно на ты?
конечно, возраст просто не посмотрела

31 июля 2011 года
0
Молодец!
Результаты по талии особенно меня впечатлили
И фото такое классное!!!!!

31 июля 2011 года
0
Спасибо, я действительно стала уже, брюки болтаются

31 июля 2011 года
+1
Умничка!!!! У меня уже тоже минус 10!!Я так рада за нас обеих! Продолжай в том же духе, удачи!)))

31 июля 2011 года
+1
Спасибо! Тебя тоже поздравляю - 10 кг это приличный мешок, который мы сбросили с себя

31 июля 2011 года
+1
На лице сразу бросила в глаза твоя шея
Суперрррррр!!! Красота!!!! Вперед!!!! И Ни шагу назад!!!!
Целую!!! Молодец!!!
Мы скоро будем секси

31 июля 2011 года
0
Наталья Рыбинск пишет:
На лице сразу бросила в глаза твоя шея
да, шея благодаря прессу подтянулась, спасибо за открытку и поддержку!

31 июля 2011 года
0
Оля, результаты просто ошеломительные. А как ты добилась такого результата? Мне кажется, что сбросить 10 кг за полтора месяца совершенно нереально )))

31 июля 2011 года
0
bysinka_tyt пишет:
А как ты добилась такого результата?
Я заметила, что за 2 часа фитнеса с Леонардо и Джиллиан уходит 700-800 гр веса!
Специально взвешивалась до и после третировки! Вот это мои реки пота наверно, которые сходят за это время! Да и фигура подтянулась хорошо в тренировках.

31 июля 2011 года
0
А сколько раз в неделю занималась?

31 июля 2011 года
0
Каждый день. Но я занималась не все 44 дня, фитнес у меня только 15 дней, но каждый день по 1-2 часа

31 июля 2011 года
+1
Супер! Вот это целеустремленность!

31 июля 2011 года
0
а как же, мне ж отчет перед вами всеми держать, я не могу ударить лицом в грязь

31 июля 2011 года
0
а бразильские упражнения на сколько рассчитаны по времени? и можно ли их сокращать?

31 июля 2011 года
0
там есть программа на месяц, каждый день свой коплекс, сократить даже не знаю как

1 августа 2011 года
0
спасибо за информацию. месяц тренировок, а потом что? другой уровень?

1 августа 2011 года
0
через месяц ты себя не узнаешь! у них там еще много всяких разных тренировок и программ, так что я не боюсь, что мне нечего будет делать

1 августа 2011 года
+1
супер!!! я надеюсь, что себя не узнаю

1 августа 2011 года
0
Mylene-Crystal пишет:
надеюсь, что себя не узнаю

31 июля 2011 года
+1
Браво! Браво! Браво! Поздравляю. Ты на самом деле умничка!!!

31 июля 2011 года
0
Викочка пишет:
Браво! Браво! Браво!
Спасибо!

31 июля 2011 года
+1

31 июля 2011 года
0
спасибо!

31 июля 2011 года
+1
Ух как хорошо, поздравляю!!! Разница ОООЧЕНЬ заметна!

31 июля 2011 года
0
Darya Daniel пишет:
Разница ОООЧЕНЬ заметна!
спасиб! а то я изо дня в день на себя смотрю и кажется, что и не сошло ничего

4 августа 2011 года
+1
Признаюсь по секрету: мне частенько кажется, что мне весы врут и я вообще не худею, да и не худела у всех так)))

31 июля 2011 года
+1
Класс!!!!!!!!!!!1 А последняя фота ваще отпад!

31 июля 2011 года
+1
КошшшкоНаглое пишет:
Класс!!!!!!!!!!!
спасибочки!

31 июля 2011 года
+1

1 августа 2011 года
0
черепаха прикольная, спасибо за поддержку!

31 июля 2011 года
+1
привет оля!ты просто молодец!оль попробуй джина джинкинс,кикбоксиг,у неё за час занятий уходит от 700до 1000ккал.раз ты можешь два часа занимаится,то час тебе ничего не стоит,утром минус кило,а там и попа и бёдра и прес.

1 августа 2011 года
0
Спасибо, я больше занимаюсь для того, чтоб подтянуть мышцы, а не по максимуму вес сбросить, а в бразильской тренировке это все идет с элементами танца, поэтому она очень веселая и полезная

31 июля 2011 года
+1
шикарно!

1 августа 2011 года
0
спасибо!

31 июля 2011 года
+1
Меняешься, Оль, молодец!
Личико особенно нравится, схуднуло

1 августа 2011 года
0
Спасибо! Да, лицо подхудало сильно щечки были у меня еще те


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "