Очень рада всех вас видеть в моем дневничке!
У меня сегодня знаменательная дата!
Я прошла половинку своего пути ровно за 1,5 месяца! Да-да, я сбросила 10 кг!
А вот как изменились мои параметры вместе с весом:
Результаты просто неимоверные, хотя я очень трудилась, чтобы их получить, последние 15 дней я начала заниматься фитнесом. Сначала это был только пресс, потом пресс и Brazil Butt, а потом я вошла во вкус и начала добавлять еще и тренировки Джиллиан (ну когда время позволяет, но день через день стараюсь и Джиллиан сделать). Фитнес с бразильцем занимает 60 мин, вместе с Джилл и небольшой передышкой на занятие уходит 2 часа.
А знаете что еще заставляет меня заниматься, в жизни не догадаетесь
Гель для душа!
Вот такой гелик у меня. Это просто божественный крем-гель с запахом шоколадного торта с вишнями. Я уже под конец тренировки начинаю мечтать о нем. Когда распениваешь его и наносишь на тело, то кажется, что ты вся в шоколаде
А потом крем для тела с запахом клубники и сливок
Не подумайте, что это реклама, просто хочу вам показать свою мотивацию к сорту, у всех она разная
Ну я думаю, что вам всем интересно, как же я стала выглядеть без 10 кг
Вот фото до и после:
Лицо
Тело
Ну и я в своем тренировочном костюмчике
Да-да, попа еще большая, поэтому Леонардо мой друг еще надолго
Зато какая у него кардио тренировочка! Он там бразильским танцам учит, я сегодня делала - мне она так понравилась! Я вообще танцевать никогда не любила (потому что не умела
), а теперь делаю это с удовольствием!
Вот такие дела, спасибо за внимание и не скупитесь на комментарии
это из-за разницы в росте
Посто шикарный результат!!!
мне очень приятно!
Леонардо и бразильская программа - это одно и тоже. Вот ссылка на видео