Раздельное питание + АВС

90-дневка - это, конечно, хорошо, но, к сожалению, моя сила воли как-то истончилась... Мне нужно ограничивать количество калорий как-то официаотно... а не так: ну по идее в белковый ты ешь около 600, но если сожрёшь на завтрак немножко сухофруктиков, а в обед ещё одну порцию мяса, ну ладно, ещё один кусочек хлеба... нет, так не годится! В итоге в углеводный день я нажралась взрывной смеси - овсянки с майонезом... Это моё любимое блюдо. Да, я идиот(((

Так что пересмотрела я своё питание опять. Ведь не худею больше((( а надо ещё минус 6кг любой ценой... Вот она, любая цена - АВС. Надеюсь, поможет:

1: 500 calories(or less)
2: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800
32: fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast

Сегодня, значит, 500 ккал или меньше. Ну что ж, меньше не получилось, получилось 509 но если зелёный чай посчитать за 0 ккал, то получится что надо


В описании диеты "если один день сорвалась - ничего страшного, но два - уже плохо". 2 августа у подруги день рождения, по-любому использую "шанс"