Вот сижу сейчас с чашкой зеленого чая перед компом, после прохладного душа и думаю: а нифига ж себе!!!
Это ж надо: я, которая себя пинками на спорт загоняла - а сегодня занималась и утром, и вечером!!! И до вечера еле дожила, еле дождалась, пока скачается моя Зумба
Утро с Джилл было вторым уже, мне понравилось утром заниматься, действительно заряжаешься энергией на весь день. Видимо, второе утро зарядило настолько, что уже часа через 2 после тренировки мне подумалось - а не понаяривать ли мне вечером?
Но поскольку человек я не оч подготовленный, длинные треньки я бы не потянула, посему нашла коротенький комплекс Зумбы на 20 минут и потанцевала под зажигательную музыку на славу.
Даже доча моя из комнаты выползла и говорит: "мам, ты че? ты ж утром уже занималась..."Удивилась, короче
Хочется надеяться, что вечерних запалов мне хватит надолго.
Спасибо, девочки-подружки, которые занимаются, пишут об этом, показывают результаты и хвастаются попками
)))))
Глядишь, и 3 раза в день заниматься стану))
А утром и вечером нормально, не опасно (=
P.S.Все будет, как обещала ((=
Когда в удовольствие,то всё получается.